白開水才是孩子的最佳飲品
2007-06-04 18:20:00 by 分享快樂 網絡資料收集飲料的顏色，口感吸引著大家，取代了白開水的地位，然而家長不知各種飲料對孩子健康不利。兒童保健專家和營養學家指出：「白開水」才是孩子的最佳飲品。
各種飲料中的甜味均來自其中溶解的糖或糖精飲用後，在胃內停留時間長，不僅影響食慾，還可引起肥胖。
飲料顏色大都來自化學方法合成的色素，符合食用標準的色素也只是能吃而已，對人體毫無營養價值。即使有純天然的飲料，也含化學防腐劑。兒童的肝臟解毒能力和腎臟排泄功能都比較差，這些東西蓄積在體內，會妨礙正常的代謝反應，影響體質和智力。
兒童正處於生長發育階段，新陳代謝快，對水的需求量也比成人多。如果用飲料來代替「白開水」。其中所含身體不需要的分子，由腎臟排出時，反而將水分帶出體外。(海清)
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