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為寶寶調理脾胃並增補體質

2007-06-04 23:10:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  寶寶脾胃稚嫩,尚在發育中,夏天經常過食冷飲,極易造成損傷,出現積滯、厭食等症,影響消化吸收,導致一些營養素缺乏。冬季是為寶寶調理脾胃的好機會,會使寶寶的胃口大開,補償夏天造成的營養損失。

  寶寶在冬天消耗的熱量和營養物質較多,加之器官發育未全,功能脆弱,一旦患病正氣易虛,邪氣易實。虛症的寶寶可通過冬令調補來增強體質,祛病強身。

  * 調理脾胃功能的方法

  飲食上,注意調劑花樣,要清淡少油膩,細軟易消化;進食一些補脾胃助消化的食物,如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等,必要時在醫生指導下服用參苓白朮散等中成藥;烹調時,最好把食物製作成湯、羹、糕等,盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物,如胡蘿蔔、柑桔等,保護呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細菌侵襲,保護脾胃功能;一定要讓寶寶適量進食,防止暴食。

  * 增補寶寶體質的方法

  首先要辨證,在醫生指導下科學進補,即虛則補之,無虛不補,適可而止,切不可補品吃得太多太雜,造成矯枉過正,反出現不良後果;其次小兒多以脾虛為主,當以補脾運脾為主,並把握好進補的要點,不可猛補。

  餵養Tips

  1.冬天應預防甲肝流行,多進食菌藻食物,如香菇、猴頭、銀耳及水產品等,有助於增加抗病力。

  2.瘦弱的寶寶先尋找原因,並調理好脾胃,胃口轉好後酌情增添魚、禽、肉、蛋等食物,並適當減少運動量。

  3.有疳積的寶寶消化能力很差,媽咪切不可強迫進食,應在秋冬季節抓緊調養脾胃。

  4.多進湯汁食物有利於身體補水,增強抗病力。此外,湯汁食物能利用多種應季蔬菜,發揮所含營養素功效,如礦物質、纖維素、抗氧化劑及維生素等。在冬季人體會受到更多外部侵害,更需要這些營養素。

  5.走路和長牙晚的寶寶,或頭頸、手腳和肌肉軟的寶寶,或有雞胸和四肢畸形的寶寶,或體虛、食慾不好、慢性腹瀉、精神不振的寶寶,進行中醫對症調理有較好的效果

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