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兒童不宜過補

2007-06-05 06:36:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  現在的兒童幾乎是要什麼有什麼,想吃啥就吃啥,缺什麼營養就補什麼營養,這對處於生長期的兒童來說,只要吃得 科學,補得合理,就有利於機體和智力的發育成長。但現在的兒童卻存在著補之過甚的問題,大部分家長還不知道兒童「過補 」易生一系列兒童病症。

  1、 補鈣過多易患低血壓。缺鈣的兒童應該在醫生指導下合理補鈣,不宜補的過多。因為醫學研究認為,兒童過多 補鈣易患低血壓,並使他們日後有患心臟病的危險。

  2、 補鋅過多易出現鋅中毒。兒童補鋅必須有醫生的檢查指導,才能確保安全。因為補鋅過量會造成鋅中毒,其表 現為食慾減退、上腹疼痛、精神不振,甚至於造成急性腎功能衰竭。

  3、 補魚肝油過多易得高鈣血症。魚肝油內含豐富的維生素D和維生素A。如果兒童過量食用維生素D,兒童的機體鈣 吸收增加會導致高鈣血症,這種症狀的表現是不想吃東西,表情淡漠,皮膚乾燥,多飲多尿,體重明顯減輕。

  4、 補參過多易造成性早熟。人參和含參食品不適宜兒童食用。就是體虛兒童也應在醫生指導下酌情使用。因為兒 童服用人參會削弱自身的免疫力的抗病能力,容易感染疾病;會出現興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經系統亢進症狀。人 參可促進人體性腺激素的分泌。健康兒童長期服用會導致性早熟。

  5、 過多吃糖易生「兒童嗜糖精神煩躁症」。此症表現為情緒不穩定,愛哭鬧,好發脾氣,易衝動,睡眠差,常在 夢中驚醒,注意力不集中,學習成績下降。面色蒼白,抵抗力降低,易患感冒、肺炎等病。此外還會引起腹瀉腹脹、厭食、嘔 吐、消化不良、水腫、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、齲齒等。

  6、 過多吃雞蛋易致腹瀉和維生素D缺乏症。兒童一天吃1—2個雞蛋就可以了,如果過多的食用,不但會增加腸 胃的負擔,引起消化不良性的腹瀉;還會引起維生素K缺乏症,表現為煩躁不安、面色蒼白、面部皮疹、嗜睡、毛髮脫落等。

  7、 過多喝可樂型飲料酸梅粉會引起多動症和潰瘍病。目前市場上的兒童飲料好多含有咖啡因。它可以興奮兒童中 樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症。兒童長期飲用酸梅粉,也會使胃酸含量增高,胃粘膜被腐蝕,從而發生胃潰 瘍和十二指腸潰瘍。

  8、 過多食用肉食易成肥胖兒和高血壓。肉食中含有大量的脂肪,兒童如食用過多肉食,不但容易養成肥胖兒,而 且容易導致高血壓。

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