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早餐—牛奶雞蛋非最佳

2007-06-05 06:36:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  當你匆匆趕去上班時,往往忽略了孩子的早餐,覺得一日三餐,營養不在這一頓。豈知,「這一頓」是十分重要的。 早餐攝取養分不足,不但會引起低血糖還會造成孩子精神不集中而影響半天的學習,更重要的是空腹時間過長,會減少消化液 的分泌,導致腸胃病的發生 損害健康。營養學家認為,早餐應保證全日營養量的1/3左右。可見,早餐是多麼的重要。

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