嬰兒健康知識百科

　　任何食物都不能多食，多食不僅會加重胃腸負擔，還會導致血脂和血壓增高。尤其是以下幾種食物，造成的傷害性大 ：

　　桔子：吃多了會出現高胡蘿蔔素血症，伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力。還會出現中醫說的「上火」表現。如 牙周炎、咽喉炎等。

　　菠菜：含有草酸，會與食物中的鈣結合生成草酸鈣。故而，孩子是不能多吃菠菜的。

　　味精：過多食用味精，會造成缺鋅。孩子缺鋅，會引起生長發育不良，弱智，性晚熟。

　　冷飲：多食冷飲，會出現頭暈、口喝、抽筋、腹瀉等。

　　果凍：是人工製造物，主要成份是海藻，酸納。不易被人體吸收，影響人體對蛋白質脂肪的消化吸收。對孩子發育健 康不利。