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哪些食品孩子更應少食?

2007-06-05 06:36:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  任何食物都不能多食,多食不僅會加重胃腸負擔,還會導致血脂和血壓增高。尤其是以下幾種食物,造成的傷害性大 :

  桔子:吃多了會出現高胡蘿蔔素血症,伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力。還會出現中醫說的「上火」表現。如 牙周炎、咽喉炎等。

  菠菜:含有草酸,會與食物中的鈣結合生成草酸鈣。故而,孩子是不能多吃菠菜的。

  味精:過多食用味精,會造成缺鋅。孩子缺鋅,會引起生長發育不良,弱智,性晚熟。

  冷飲:多食冷飲,會出現頭暈、口喝、抽筋、腹瀉等。

  果凍:是人工製造物,主要成份是海藻,酸納。不易被人體吸收,影響人體對蛋白質脂肪的消化吸收。對孩子發育健 康不利。

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