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孕婦要重視從膳食中補充鋅

2007-06-05 06:36:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  鋅是一種微量元素,主要存在於動物性食物中,如牡蠣、鯡魚等海產品含鋅就很豐富;其次的肉、肝、旦類;全麥粒、糙米、黃豆、花生、核桃、大白菜,白蘿蔔等,含鋅也較多。鋅分佈在人體的所有組織、器官、體液和分泌物中。

  在整個妊娠期間,胎兒共需鋅100毫克,如果孕婦在妊娠的第3個月有缺鋅現象,則胎兒出生時體重普遍偏低,畸形的發生率高;孕婦的併發症也多,自然流產和早產率高;死亡率也會提高。有人研究測定,孕婦羊水中的鋅含量高,新生兒的身長,通常較長。

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