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平衡膳食能滿足孩子的營養需要

2007-06-05 11:50:00 by 分享快樂 網絡資料收集

    給孩子提供平衡的膳食,才能保證孩子正常的生長發育。平衡膳食就是包含孩子所需要的各種營養素的膳食。舉一個1歲-1歲半孩子一日飲食的例子。

  早餐素菜包子、蒸雞蛋、牛奶

  早點點心、紅豆湯

  中餐軟飯、燒魚肉、肉丸碎菜湯

  午點水果

  晚餐軟飯、鹽水豬肝片、炒碎菜、紫菜湯

  晚餐牛奶點心

    不同的季節,應根據季節的特點調整孩子的膳食,對一日三餐多作一些變化,提高孩子進食的慾望,並要根據孩子的具體情況來決定每餐的數量。

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