嬰兒健康知識百科

　　問：寶寶3個月，吃得不少，但體重始終比其他同月齡孩子輕，可孩子的精神很好，也沒有生病的狀況。請問這是什麼原因？

　　答：父母們很容易犯的一個錯誤是互相比較孩子的體重，來衡量自己的餵養方法。其實，這是一個很大的誤區，孩子長得好不好是跟自己比較，而不是橫向與其他孩子比較。因為每個孩子出生時的體重不一樣，你是無法衡量的。

　　半歲前，只要孩子的體重增長每個月都在800g至1000g說明孩子生長良好，半歲後每個月體重能增長500g～600g都是正常的。

　　問：寶寶十個月了，現在每天的飲食安排如下，雖然食慾很好，但孩子體重始終增長緩慢，不知是怎麼回事？

　　1.早上6點半左右，配方奶180毫升左右。

　　2.8點起床後，喝一點果汁水。

　　9點蒸嫩蛋一個

　　3.12點喝牛奶180毫升左右，之後睡覺。

　　4.午睡後吃一碗粥或是吃點餛飩皮。

　　5.5點左右喝完150毫升配方奶後，有時睡一覺有時玩玩。7點半再吃一點菜粥。

　　6.睡前喝牛奶150毫升左右。

　　答：有些孩子胃口很好，大人準備的東西都吃下去，可偏偏不「長肉」，這個時候，家長先要考察三餐安排的時間是否恰當，在孩子過了純奶期(0～4)個月，逐漸添加輔食，又學會了吃菜粥(8～12個月)，這個時候，日常飲食安排的時間要逐漸朝三餐三點的模式靠攏，也就是，每天兩次奶、兩餐主食和兩次點心，具體的時間安排如下：

　　7點：喝奶並加些小點心

　　9點半：蒸雞蛋，補魚肝油。(10個月前的孩子不吃全蛋)

　　11點半：午餐

　　2點半：午睡後喝白開水、吃水果，補鈣(偏瘦的孩子可以加半瓶奶)

　　5點半：晚餐

　　8點半：睡前奶

　　夜晚不提供奶。

　　注意，中午11點半左右和晚上5點半左右，是孩子的正餐時間，主要提供菜粥或是爛麵條，而不是餵奶，喝奶的時間盡量安排在早上、午睡後和臨睡前。

　　另外，孩子「不長肉」家長也要考慮所提供的食物的熱能是否足夠，體重不增長或是增長緩慢說明食物中的能量不高，不能滿足孩子生長發育所需，所以在孩子適應吃各種輔食之後，我們不主張給孩子吃白粥(6個月後)，要吃菜粥或肉湯熬粥，並添加各種葷素菜。

　　問：孩子持續食慾不好，可不可以吃些開胃的藥或是嬰幼兒保健食品呢？

　　答：孩子吃飯是補充營養的主要方面，一旦出現孩子不愛吃飯，是一件大事情，如果僅僅補充一兩種營養素是遠遠不夠的。孩子不愛吃飯有多種原因：如，是不是孩子腸胃功能不好；家長飲食管理出現問題；孩子有沒有不良的膳食行為，挑食偏食比較嚴重，導致機體營養素缺乏或不平衡；又或是家庭膳食技能太差，使得孩子對飯菜沒興趣；作息制度不科學，睡得晚起得遲飲食沒有安排……有這麼多原因，家長不能直接簡單地解決，胃口不好一定要去看醫生，醫生針對這些問題來解決方案，處理不是一個方案，是一個綜合措施。不能僅靠藥物和簡單的方法來解決。

　　上海兒童醫院營養研究室主任 蔣一方