寶寶們的一周蔬菜食譜推薦
2007-06-05 11:50:00 by 分享快樂 網絡資料收集一周蔬菜食譜推薦
週一菌菇青菜
原料：青菜、香菇
青菜雖然很普通，可是營養價值卻不凡，新鮮綠色蔬菜中的維生素C與β—胡蘿蔔素的量相對較高，一般每100克中維生素C都大於30毫克(相當於每人一日所需量的1/2左右)。讓孩子喜歡上它吧！
週二西蘭三片
週三雙芋瓜丁
週四美芹南瓜粒
原料：美芹、南瓜
給寶寶做菜，配色很重要，原料色澤的豐富可以大大刺激他的食慾。這道黃配綠的菜，亮眼又美味。
週五紅玉素盅
週末「蔬菜也瘋狂」
從寶寶喜愛的蔬菜開始，做這些蔬菜給他吃，一定不會拒絕哦！
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