Home Chinese GB Baby Health Search Archives RSS Feed FEEDS RSS訂閱

寶寶夏日營養粥

2007-06-05 17:09:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  瓜皮綠豆水

  原料:西瓜皮150克,綠豆100克,冰糖60克。

  製作方法:

  1.將西瓜皮削去瓜瓤,切成塊狀,將綠豆洗淨備用。

  2.在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮,半小時取汁,加入冰糖即可。

  特點:清香潤口,適合嬰幼兒食用。

  營養價值:西瓜皮具有清熱利濕的作用,綠豆具備防暑解毒之功效。

  番茄銀耳小米羹

  原料:番茄100克,小米100克,銀耳10克,生粉10克,冰糖80克。

  製作方法:1.將小米放入冷水中浸泡1小時,番茄洗淨切成小片,銀耳溫水泡發後切成小片。2.將銀耳放入鍋中加水燒開後,改成文火燉爛,加入番茄、小米一併燒煮,待小米煮稠後加入冰糖,淋上濕生粉勾芡即成。

  特點:白裡透紅,香甜可口,適合1.5歲以上幼兒食用。

  營養價值:番茄富含維生素,銀耳滋陰潤肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清熱解毒、益胃健脾等功能。 (丁慧珍)

對 寶寶夏日營養粥 的評論

發表1條評論

提醒:為了防止發佈垃圾網址,我們已經屏蔽了http://和<a>等HTML代碼輸入。