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寶寶飲食中存在4種誤解

2007-06-05 17:09:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  我的寶寶胃口一直不好,10個多月了,體重不到9公斤,長得很瘦,帶他上醫院檢查,醫生說沒有發現什麼毛病,只是要我注意飲食調理。他是不是得了厭食症?

  新疆讀者 劉琴琴

  按理說,寶寶的食量應該隨著年齡的增大而越來越多,可我發現我寶寶的飯量變化不大,有時還覺得不如以前吃得多,這是怎麼回事?

  山東讀者 李曼茹

  一到吃飯的時候,我們總要為寶寶吃飯發愁。他不吃,我們只好一口一口地喂,要不然就要用鼓勵的辦法,比如寶寶每吃一口飯,就誇他一句,或獎他一個玩具。不知這樣行不行?

  雲南讀者 龔小娟

  爸爸媽媽對寶寶的飲食問題都看得很重,只要寶寶口味稍差一點,吃的東西少一點,就會很著急;有的爸媽喜歡將自家寶寶的飯量和別家寶寶比較,動輒就認為寶寶患了「厭食症」、「偏食症」等等。其實這裡面存在很多誤解。

  誤解一:食慾不好就是厭食

  醫學上對寶寶厭食症的診斷有一個標準:

  厭食時間: 6個月以上(含6個月)。

  食量:蛋白質、熱能攝入量不足供給量標準的70%~75%;礦物質及維生素攝入量不

  足供給量標準的5%;3歲以下寶寶每天穀類食物攝取量不足50克。

  生長發育:身高、體重均低於同年齡人正常平均水平(遺傳因素除外);厭食期間身

  高、體重未增加。

  味覺敏銳度降低,舌菌狀乳頭肥大或萎縮。

  一般的厭食時間應持續2周以上。

  由此可見,很多寶寶的飲食問題不能認為是「厭食」,更談不上患了「厭食症」。

  誤解二:偶爾不吃某種食物就是偏食

  寶寶偏食或不吃某種食物,有很多原因,如食物的色澤、口味可能不適合寶寶;又如有的寶寶初吃某種食物時吃得很少,父母就認為寶寶對這種食物不喜歡,於是就再也不買這種食物,久而久之,寶寶就形成不吃某種食物的習慣。

  我國大多數家庭膳食以穀物為主,寶寶吃的食物也往往受父母飲食習慣的影響,如果父母有偏吃某種食物的習慣,也會影響寶寶的食物結構。

  誤解三:寶寶的食量理應越來越大

  隨著年齡的增長,寶寶的食量會越來越大。如果寶寶今天吃的多一點,明天吃的少一點,也很正常。造成寶寶短時間內食慾欠佳的原因有以下幾種:

  寶寶患病時,如感冒,食量會有所減少;

  胃部著涼或吃了過多的冷食,也會不愛吃飯;

  因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導致積食;

  寶寶運動過後出現暫時性食慾下降,甚至根本不想吃東西。

  誤解四:強迫與引誘是好辦法

  當寶寶不吃飯或不願吃某種食物時,一些爸爸媽媽喜歡採取強迫手段,用「填鴨式」的方式,把食物強行塞進寶寶嘴裡。

  也有些爸爸媽媽,採用引誘的方法誘導寶寶進食,如「吃完了,媽媽帶你去公園玩」,「再吃一口,爸爸給你買個玩具」。

  當寶寶不願吃飯時,採取強迫的辦法不僅不能達到目的,還可能助長寶寶逆反心理的形成與發展。有時候適當採取一些鼓勵的辦法,比如當寶寶吃得比較好的時候,表揚他幾句,讓他的心情得到興奮,這對增強他的食慾有一定好處。但是如果經常用引誘的辦法就可能失去效果。

  醫學指導 復旦大學兒科醫院 時毓民(教授)

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