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家長要注意寶寶飲食六忌

2007-06-05 17:09:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  (1)忌多食: 孩子吃得多,熱量過剩,容易發胖,會形成弓形腿或扁平足,甚至會造成發育不勻稱。

  (2)忌暴食: 孩子對喜歡吃的東西,吃得過多或過飽,會造成停食厭食和消化不良。

  (3)忌偏食:偏食會出現孩子的營養不均衡,影響身體和智力的正常發育。

  (4)忌涼食: 夏天天熱,萬不可多吃冷飲和冰淇凌,造成胃寒和「冰箱症」,一吃涼的就胃疼。

  (5)忌燙食: 冬天天冷,孩子吃的不可過熱,因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。吃火鍋時要特別注意。

  (6)忌罵食: 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打,會由於恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。久而久之,孩子會面黃肌瘦。

  發育不勻稱,停食厭食和消化不良,胃疼等影響身體和智力的正常發育,燙傷口腔粘膜和食道。

   別讓孩子吃得過飽

  兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段,它們的活動能力很有限,如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低,量也比較小。在這種生理條件下,如果吃得太飽,就會加重消化器官的工作負擔,引起消化吸收不良。

  父母一定要有計畫的供給食品,使兒童能始終保持一個正常的食慾。

  孩子吃得太多,除了會造成肥胖症之外,還會傷害大腦:

  (1)「傻吃」容易腦疲勞。為了消化過多的食物,消化道必然擴張,有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道,腦細胞會因而暫時缺血,所以吃得越多,胃腸需要血液越多,腦供血越少,對大腦危害越大。

  (2)「傻吃」會抑制大腦智能區域的生理功能,管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多,必然引起語言、思維、記憶、想像等大腦智能區域的抑制,智力會越來越差。

  (3)「傻吃」 會促進大腦早衰。 研究發現,早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍。

  肥胖症,可導致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發育,智力偏低。

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