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孩子補鐵的最佳選擇深海魚

2007-06-05 20:41:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  補鐵——最佳選擇深海魚 

  專家指出,讓孩子吃菠菜補鐵,只能是越吃越缺鐵,因為菠菜中的草酸、鞣酸都會抑制鐵的吸收。此外,雖然豬肝含有豐富的鐵質,但肝臟容易沉積毒素,也不宜長期大量食用。最佳的選擇是深海魚類,其次,肉、蛋中含的鐵質也很容易被吸收利用。

  嬰兒期發燒有好處 

  美國專家指出,嬰兒如果能在一歲前發幾次燒,能減少日後患過敏症的風險。

  在這項新的研究中,研究人員檢查了835名兒童從出生到一歲期間的醫療記錄,發現一歲前從未發過燒的兒童中,有一半在7歲前發生了過敏反應。而在那些發過一次燒的兒童中,7歲前發生過敏反應的比率是46.7%,而在那些發燒兩次以上的兒童中,這一比率降到了31%。

  不要邊看電視邊哺乳

  母親的低聲細語對嬰兒的視覺和聽覺都是一種刺激,儘管嬰兒還聽不懂母親的語言,但能從母親的音容中分辨出喜怒哀樂,哺乳時母親與嬰兒的「交談」,對嬰幼兒的大腦發育尤為重要。

  但是,一邊哺乳一邊看電視的母親就不會與寶寶交流情感了,寶寶聽到的是電視節目的喧嘩,感受到的是電視機時明時暗的光束,這會對寶寶的健康發育產生負面的影響。

  寶寶發燒別吃葷

  發燒是以交感神經系統活動增強為特點的全身性反應。唾液的分泌,胃腸的活動也會減弱,消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會相應地減少,這些食品如果長時間地滯留在胃腸道,就會發酵、腐敗,最後引起中毒。

  所以當孩子發燒時,父母不要給他們準備肉、蛋類葷腥食物,應多喝開水,多吃新鮮的蔬菜和水果。

  牙刷跟著年齡買

  2-4歲的幼兒常用奶瓶喝奶,最容易發生奶瓶性齲齒。孩子正處於牙齒發育初期,手掌與口腔也較小,初次刷牙,應選擇窄小的頭,它易於深入口腔,同時握柄要粗,便於肌肉未發育完全的幼兒把握。

  5-7歲可選擇毛刷邊緣柔軟的牙刷,刷毛能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔,而且可幫助清潔大臼齒,並深入清潔後排牙齒。

  玩過木質遊樂設施要洗手

  美國消費者商品安全委員會提出警告,經過殺蟲劑處理的木質遊樂設施,可能增加孩童罹患肺癌及膀胱癌的風險。

  目前戶外遊樂場所使用的木質設施幾乎都含有鉻化砷酸銅殺蟲劑。專家建議,孩童在遊樂場玩過木質器材後,應隨即使用肥皂徹底清洗小手,玩的時候不可以吃東西。

  補鋅少用「化學鋅」

  目前,我國5-14歲兒童缺鋅現象極為普遍,鋅缺乏對少兒學習、記憶力和智力發育均有影響。

  專家建議,應盡量用膳食補鋅,在日常飲食中多吃牛肉、羊肉、海產品等含鋅量高的食品,盡量少用化學鋅,如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅等,以免對孩子的腸胃造成刺激。

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