嬰兒健康知識百科

　　4、長期補鈣到底有沒有副作用

　　這個問題眾說紛壇，除上述提到的例子外，但多數人認為每天補800mg鈣是安全的。有人認為健康人每天服用3000~5000mg鈣，達5~10年之久末出現問題。然而也不乏有長期大量補鈣引起便秘、腎功能不良患者由於鈣的排泄受影響而形成腎結石者。長期大雖攝入乳酸根可引起疲勞，葡萄糖酸根過多可能對糖尿病患者不利，大量服用碳酸鈣可能出現高鈣血症、噁心、嘔吐及乏力等。要評價一種藥物，包括鈣劑的效能和安全性，是要經過科學設計的臨床觀察並經過統計學處理才能斷定的，不是幾句廣告詞就能說明問題的。

　　5、醫藥衛生行政管理部門、學者、廠家及媒體的關係和作用

　　補鈣是一個關係到全民族健康的大事，是一個系統工程，所以醫藥衛生行政管理部門、營養學家、藥學家、臨床醫生、生產企業家和各種媒體都在關注這個問題。如何協調行動，這是關鍵所在。為此，我們提出如下幾點看法。

　　5.1.醫藥衛生行政管理部門應在調查研究的基礎上，根據國情制訂出切實可行的與補鈣問題相關的政策和法規，以指導我國鈣劑科研、生產、質量控制、流通、使用和健康教育，使我國人民在補鈣問題上走上健康發展的軌道。

　　5.2.營養學家、藥學家和臨床醫生應聯手進行工作，應有一個跨學科的專門小組定期組織召開有關"鈣"的研討會。統一認識，統一步調。

　　(1)進行一次全國性的有關"鈣"的流行病學調查，以求全面掌握國人的營養狀況，缺鈣和補鈣情況，制訂出中國不同年齡人群的每日鈣攝入量。

　　(2)研究長期補鈣與其他疾病、其他藥療及其他營養物質的關係，以指導不同人群、不同疾病、不同藥療及不同營養狀況人群科學合理補鈣。

　　(3)給醫藥衛生行政管理部門提供決策參謀，依據國人飲食習慣及食譜含鈣量制訂出我國兒童生長發育期、婦女妊娠期、絕經期及老年期的每日補鈣量參考值。制訂出各種鈣劑和含鈣食品的質量管理標準，規範生產、銷售和使用。

　　(4)組織追蹤和評價各種鈣劑及含鈣食品的質量、效能及其所產生的問題。(5)給生產企業提供產品咨詢。

　　(6)撰寫各種有權威性的科普讀物，提高人民群眾正確的補鈣意識，協助醫藥衛生行政管理部門進行社區健康教育。

　　5.3.科研機構及生產企業應生產出合乎國家標準的優質鈣劑及含鈣食品，並不斷推出質優、價廉、效好、安全的新產品。現在市場上鈣劑品種很多，但多數是老產品，某些還存在一定副作用，因此，應推陳出新。有關部門也應扶持國產優秀產品。並必須注意產品的說明上應標出鈣源的種類、用法、用量及注意事項。

　　5.4.媒體應以科學的態度，以12億人民的健康這個最大的社會效益(也是最大的經濟效益)為出發點開展真實、生動、科學的健康教育。使人們真正懂得為什麼要補鈣，怎樣補鈣，怎樣選擇鈣劑，補鈣有什麼利弊及補鈣應注意的問題。廣告管理部門應加強對廣告的審批和管理。

　　我們認為，補鈣只是防治骨質疏鬆的一個方面，但要注意不恰當的補鈣對人體帶來的不利影響；補鈣應以食補為基礎，要注意營養的平衡；第三還要根據各人的體能進行適當的運動；最後，補鈣的宣傳要注意實事求是。