多動腦筋就可以減肥(圖片)
2007-06-01 22:10:00 by 分享快樂 網絡資料收集
天氣非常熱，寶蘭走在回家的路上，心情非常沉重。
身邊的燦美看到寶蘭的表情，問道：
「喂！寶蘭，你是不是不舒服啊？還是因為明天的考試才這樣？」
「……」
寶蘭沒有回答，看來她心裡很苦惱。
寶蘭明天要跟東賢一起代表學校參加數學競賽，寶蘭和東賢是學校裡數學成績最好的學生。
炎炎烈日下，步履蹣跚的寶蘭不知不覺走到了要和燦美分開的路口。
「寶蘭，再見。明天的考試你一定會考得很好的，晚上好好地睡個覺吧！還有，我知道你在減肥所以不吃飯，不過今天一定要好好吃一頓哦！」
「哦，知道了。」
寶蘭很喜歡吃比薩、漢堡和巧克力，於是越來越胖，結果變成一個小胖子。同學們都喜歡開玩笑叫她「大胖子河馬」，所以寶蘭下定決心要減肥。
「從今天開始，誰叫我去吃炒辣年糕，或是要和我一起買比薩吃，我就跟他絕交，知道了嗎？」
寶蘭還很正式地宣佈了自己的決心。
寶蘭正要轉身回家，又被燦美叫住了。
「啊！寶蘭，我差一點就忘了，這個請你收下。」
「這是什麼啊？」
「是為了你明天能考好試準備的東西啦！你回到家再看！」
寶蘭的書桌上擺滿了各種包裝得很漂亮的禮物。這些都是寶蘭從書包裡拿出來的東西，是同學們為了支持寶蘭送給她的禮物，全是一些鼓勵寶蘭要好好考試為學校增光的禮物。
先拆的是班上最可愛的女生——在瑛的禮物，裡面是一頂小巧玲瓏的米奇帽子，旁邊還有一張書籤，上面寫著：帽子帶好，考試考好……
前兩天剛剛吵過架的死黨——少賢把他最喜歡的幾張貼紙送給了她，希望和好。
相福希望她好好考試，送給她一把叉子，祝願她勇往直前。
寶蘭小心翼翼地打開燦美送的禮物，看到一面手掌大小的鏡子，旁邊寫著「我最喜歡的朋友——寶蘭，要好好地保存和使用它哦」。
桌子上剩下最後一份禮物，是東賢送的。
東賢是寶蘭心裡偷偷喜歡的一個男生，學習好體育又棒，任何一種運動都難不倒他，他在寶蘭的眼裡是個帥哥，可是東賢卻送給寶蘭這種禮物……
寶蘭腦海裡又浮現起在學校發生的事。
「寶蘭！這段時間你複習得好嗎？我希望我們的努力會有好結果。」
東賢主動和自己說話，寶蘭很高興。
「嗯！你也要好好考。」
「這個你收下吧！希望能考個好成績……」
「這是什麼？」
收到東賢送的禮物，就好像做夢一樣。
「嗯！是麥芽糖！那麼明天見。」
寶蘭一瞬間呆了一下。
「沒想到東賢會用這種方式來嘲笑我。對！我是胖！他是讓我多吃麥芽糖變得更胖是吧！」
寶蘭拿出燦美送的鏡子，鏡子裡的自己看起來很陌生，胖嘟嘟的臉頰和不知何時形成的雙下巴……哭喪著臉的表情更加令人討厭。
寶蘭把東賢送的麥芽糖丟到一邊，趴在書桌上哭了起來。
第二天早上，連天空也佈滿了烏雲，像要哭的樣子，好像很快就會下一場傾盆大雨。寶蘭上學的步伐特別的緩慢，走在路上的孩子們就像在嘰嘰咕咕地說「第一次看到像她這麼胖的小孩」的樣子。
昨天哭了一整晚，寶蘭的眼睛都腫起來了，心想：考試算什麼？我連學校都不想來了。
這時，不知道是誰拍了她的肩膀一下。
「寶蘭！昨天睡得好嗎？」
是東賢，現在一看到東賢的樣子就討厭。
「快點走開！我不想跟你這種人說話。」
「為什麼？發生什麼事了嗎？」
東賢一副很緊張的表情。
「對！有事。昨天你送的麥芽糖我都吃了，所以現在連眼睛都變得胖胖的了。你心裡舒服了嗎？」
東賢有點糊塗了。
「哈哈哈！原來你誤會了，我送你麥芽糖是有理由的！」
「理由？對啦！一定是有理由的，這樣取笑我一定很好笑吧！」寶蘭到現在氣還沒消。
「不是這樣的！你聽我說——我爸爸說以前的人都把麥芽糖當禮物送給考試的學生，希望他們像麥芽糖一樣能夠黏住(考上)；聽說還有另一個理由……」
「還有什麼理由？」
「麥芽糖可以在短時間內分解出葡萄糖，供給大腦所需要的能量，所以是考生最好的能量來源，可以消除緊張感。」
「我們的大腦也會消耗能量？像我們運動的時候一樣嗎？」
「聽說是這樣。更驚人的是，腦所消耗的能量跟肌肉或皮膚所消耗的量是相同的。你最近在減肥吧？靠飲食和運動來減肥雖然很好，但是動腦減肥會比運動更有幫助！」
「哇！真的是這樣嗎？」寶蘭的表情馬上變得開朗起來。
「可是，你把我給你的麥芽糖都吃完了嗎？」
「我本來因為很生氣而不想吃的，後來吃了一點點，覺得很好吃，就通通吃光啦！」
東賢和寶蘭手牽著手，邁著整齊的步伐，看起來很快樂的樣子，想必考試也能考得不錯吧！
樸信植老師的愛心提示
各位小朋友！你們知道動腦也可以減肥嗎？
發胖是因為攝入的能量比活動耗費的能量多，而剩下的能量就轉換成脂肪儲存了下來。因此就算是吃了東西，如果消耗了能量，也是不會發胖的。
減肥的人幾乎都用吃少一點或是餓肚子的方法，但是過度節食會造成營養失衡會使我們身體中的鈣質不足，骨質出現疏鬆，從而導致骨質疏鬆症。與其為了少吃而煞費苦心，還不如為了消化而多運動，特別是肌肉運動和動腦都能消耗更多的能量。
我們的腦只佔了全身重量的2%，但是腦所消耗的能量卻是全身的20%！這表示動腦時所消耗的能量比運動時所消耗的能量多。
腦的能量來源是葡萄糖。如果通過別的食物來供給的話，攝取和分解的過程不但複雜，還會花很多時間；如果吃一些麥芽糖或巧克力，可以在很短的時間內分解成葡萄糖，為緊張的大腦補充能量。
所以，請大家多動腦吧！努力學習，既可以提高成績又可以減肥！
本內容歸類於嬰幼兒餵養方法 | 
