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多動腦筋就可以減肥(圖片)

2007-06-01 22:10:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  天氣非常熱,寶蘭走在回家的路上,心情非常沉重。

  身邊的燦美看到寶蘭的表情,問道:

  「喂!寶蘭,你是不是不舒服啊?還是因為明天的考試才這樣?」

  「……」

  寶蘭沒有回答,看來她心裡很苦惱。

  寶蘭明天要跟東賢一起代表學校參加數學競賽,寶蘭和東賢是學校裡數學成績最好的學生。

  炎炎烈日下,步履蹣跚的寶蘭不知不覺走到了要和燦美分開的路口。

  「寶蘭,再見。明天的考試你一定會考得很好的,晚上好好地睡個覺吧!還有,我知道你在減肥所以不吃飯,不過今天一定要好好吃一頓哦!」

  「哦,知道了。」

  寶蘭很喜歡吃比薩、漢堡和巧克力,於是越來越胖,結果變成一個小胖子。同學們都喜歡開玩笑叫她「大胖子河馬」,所以寶蘭下定決心要減肥。

  「從今天開始,誰叫我去吃炒辣年糕,或是要和我一起買比薩吃,我就跟他絕交,知道了嗎?」

  寶蘭還很正式地宣佈了自己的決心。

  寶蘭正要轉身回家,又被燦美叫住了。

  「啊!寶蘭,我差一點就忘了,這個請你收下。」

  「這是什麼啊?」

  「是為了你明天能考好試準備的東西啦!你回到家再看!」

  寶蘭的書桌上擺滿了各種包裝得很漂亮的禮物。這些都是寶蘭從書包裡拿出來的東西,是同學們為了支持寶蘭送給她的禮物,全是一些鼓勵寶蘭要好好考試為學校增光的禮物。

  先拆的是班上最可愛的女生——在瑛的禮物,裡面是一頂小巧玲瓏的米奇帽子,旁邊還有一張書籤,上面寫著:帽子帶好,考試考好……

  前兩天剛剛吵過架的死黨——少賢把他最喜歡的幾張貼紙送給了她,希望和好。

  相福希望她好好考試,送給她一把叉子,祝願她勇往直前。

  寶蘭小心翼翼地打開燦美送的禮物,看到一面手掌大小的鏡子,旁邊寫著「我最喜歡的朋友——寶蘭,要好好地保存和使用它哦」。

  桌子上剩下最後一份禮物,是東賢送的。

  東賢是寶蘭心裡偷偷喜歡的一個男生,學習好體育又棒,任何一種運動都難不倒他,他在寶蘭的眼裡是個帥哥,可是東賢卻送給寶蘭這種禮物……

  寶蘭腦海裡又浮現起在學校發生的事。

  「寶蘭!這段時間你複習得好嗎?我希望我們的努力會有好結果。」

  東賢主動和自己說話,寶蘭很高興。

  「嗯!你也要好好考。」

  「這個你收下吧!希望能考個好成績……」

  「這是什麼?」

  收到東賢送的禮物,就好像做夢一樣。

  「嗯!是麥芽糖!那麼明天見。」

  寶蘭一瞬間呆了一下。

  「沒想到東賢會用這種方式來嘲笑我。對!我是胖!他是讓我多吃麥芽糖變得更胖是吧!」

  寶蘭拿出燦美送的鏡子,鏡子裡的自己看起來很陌生,胖嘟嘟的臉頰和不知何時形成的雙下巴……哭喪著臉的表情更加令人討厭。

  寶蘭把東賢送的麥芽糖丟到一邊,趴在書桌上哭了起來。

  第二天早上,連天空也佈滿了烏雲,像要哭的樣子,好像很快就會下一場傾盆大雨。寶蘭上學的步伐特別的緩慢,走在路上的孩子們就像在嘰嘰咕咕地說「第一次看到像她這麼胖的小孩」的樣子。

  昨天哭了一整晚,寶蘭的眼睛都腫起來了,心想:考試算什麼?我連學校都不想來了。

  這時,不知道是誰拍了她的肩膀一下。

  「寶蘭!昨天睡得好嗎?」

  是東賢,現在一看到東賢的樣子就討厭。

  「快點走開!我不想跟你這種人說話。」

  「為什麼?發生什麼事了嗎?」

  東賢一副很緊張的表情。

  「對!有事。昨天你送的麥芽糖我都吃了,所以現在連眼睛都變得胖胖的了。你心裡舒服了嗎?」

  東賢有點糊塗了。

  「哈哈哈!原來你誤會了,我送你麥芽糖是有理由的!」

  「理由?對啦!一定是有理由的,這樣取笑我一定很好笑吧!」寶蘭到現在氣還沒消。

  「不是這樣的!你聽我說——我爸爸說以前的人都把麥芽糖當禮物送給考試的學生,希望他們像麥芽糖一樣能夠黏住(考上);聽說還有另一個理由……」

  「還有什麼理由?」

  「麥芽糖可以在短時間內分解出葡萄糖,供給大腦所需要的能量,所以是考生最好的能量來源,可以消除緊張感。」

  「我們的大腦也會消耗能量?像我們運動的時候一樣嗎?」

  「聽說是這樣。更驚人的是,腦所消耗的能量跟肌肉或皮膚所消耗的量是相同的。你最近在減肥吧?靠飲食和運動來減肥雖然很好,但是動腦減肥會比運動更有幫助!」

  「哇!真的是這樣嗎?」寶蘭的表情馬上變得開朗起來。

  「可是,你把我給你的麥芽糖都吃完了嗎?」

  「我本來因為很生氣而不想吃的,後來吃了一點點,覺得很好吃,就通通吃光啦!」

  東賢和寶蘭手牽著手,邁著整齊的步伐,看起來很快樂的樣子,想必考試也能考得不錯吧!

  樸信植老師的愛心提示

  各位小朋友!你們知道動腦也可以減肥嗎?

  發胖是因為攝入的能量比活動耗費的能量多,而剩下的能量就轉換成脂肪儲存了下來。因此就算是吃了東西,如果消耗了能量,也是不會發胖的。

  減肥的人幾乎都用吃少一點或是餓肚子的方法,但是過度節食會造成營養失衡會使我們身體中的鈣質不足,骨質出現疏鬆,從而導致骨質疏鬆症。與其為了少吃而煞費苦心,還不如為了消化而多運動,特別是肌肉運動和動腦都能消耗更多的能量。

  我們的腦只佔了全身重量的2%,但是腦所消耗的能量卻是全身的20%!這表示動腦時所消耗的能量比運動時所消耗的能量多。

  腦的能量來源是葡萄糖。如果通過別的食物來供給的話,攝取和分解的過程不但複雜,還會花很多時間;如果吃一些麥芽糖或巧克力,可以在很短的時間內分解成葡萄糖,為緊張的大腦補充能量。

  所以,請大家多動腦吧!努力學習,既可以提高成績又可以減肥!

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