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孩子維生素C缺乏的表現

2007-06-01 22:10:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  提到維生素C人們常常會聯想到它可以抗壞血病、幫助鐵吸收,預防感冒等功能。其實,維生素C的功能遠不止這些。

  維生素C還可以促進骨膠原的形成,增加毛細血管的韌性,防止出血,促進傷口癒合;對牙齒和骨骼的生長起健全作用;還可參與機體的新陳代謝;保護酶系統;提高機體免疫力;延緩衰老;減輕應激傷害;具有廣泛解毒能力等等。因此,維生素C對人體健康起著重要的作用。

  家長如何來識別孩子的維生素C缺乏呢?

  維生素C是一種水溶性維生素,它來源於植物性食物(如蔬菜、水果中含量較高),體內很少儲存。當其入量不足時,很快就會有缺乏症的表現。具體表現如下:

  (1)面色發白,食慾不佳。孩子易煩躁且體重增長緩慢。

  (2)毛髮乾枯,易折斷,傷口癒合差。

  (3)肢體無力,下肢動則疼痛

  (4)牙齦出血、全身其他部位出血。

  時間較長還會影響牙齒、骨骼發育並影響腦發育。

  一般在治療貧血,尤其是缺鐵性貧血時醫生都會在補充鐵劑時加配維生素C,這是為了幫助鐵的吸收和利用。

  在日常生活中,注意蔬菜和水果的攝入,達到平衡膳食的要求,一般不會出現維生素C的缺乏。

  一旦出現上述症狀,家長判斷上有困難時,可以到醫院請醫生幫助診斷。試驗性地補充維生素C後,症狀可緩解,這也可以作為家長判斷維生素C缺乏的一種有效的手段。

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