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嬰兒應何時添加輔食?

2007-06-03 02:15:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  嬰兒應何時添加輔食?如何添加?

  4個月起應添加半流質食物如米糊、蛋黃泥、鮮水果汁(1月內即可)及泥等。一般先從大米糊開始,先喂小量,量漸增,質漸稠,以強化鐵的米粉為好。喂數日觀察小兒食慾、大便等一切正常,再添第二樣。蛋黃從1/4個開始,逐漸增加。肉類可先從魚肉開始,因魚肌蛋白較易消化,以清蒸、少鹽為好。還可少量喂一些熟的動物血,因為血、肝、瘦肉中的鐵為血紅素鐵,比植物鐵及蛋黃鐵易吸收。6個月起可喂菜泥、肉泥、肝泥、豆腐等。隨著小兒牙齒的萌出,可漸吃些固體食物如餅乾、饅頭乾等以練習咀嚼。8—9個月起,可吃蛋羹、稠粥、細麵湯、餛飩等,10個月以後,漸過渡到軟飯、小餃子、碎菜、碎肉等。注意少糖、少鹽,勿油炸。糖多易肥胖及生齲齒;多鹽增腎負擔,且為成年高血壓的誘因之一;油炸後不易消化。嬰幼兒牙未出齊,不能與成人同食。(本篇文章由三鹿提供)

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