嬰兒健康知識百科

　　家長們總要求自己的孩子喝大量的牛奶，但最近一項新的研究認為，小孩喝牛奶越多，長得就越胖，而脫脂牛奶比全脂牛奶更會使孩子發胖。

　　一項對1.2萬多名年齡為9歲至14歲的兒童所進行的研究顯示，喝牛奶較多的兒童體重大於喝牛奶較少的兒童。發表在最近出版的《兒童青少年醫學》文獻上的這份研究報告稱，喝牛奶最多的孩子體重增加較多，但增加的卡路里看來是罪魁禍首。不過，研究結果令人意外：與假設相反，飲食中的鈣、脫脂牛奶與體重增加有關，但牛奶脂肪卻與體重增加無關。

　　哈佛大學的研究人員說，青少年喝低脂牛奶可能更隨意，因此，造成發胖的也許不是牛奶本身，而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡。而實際得到的資訊是，兒童不應把喝牛奶當成減肥或試圖控制體重的一種方式。

　　研究人員補充說，對孩子而言，基本飲料應該是水。眾所周知，世界上有許多地方的孩子根本不喝牛奶，但他們長大後骨骼卻很健康。