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嬰兒輔食添加小竅門

2007-06-03 02:15:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  隨著嬰兒逐漸長大,母奶或其它奶品中的營養成份已不能滿足嬰兒生長、發育的需要,必須逐步添加輔食。添加輔食也可使嬰兒逐漸過渡適應成人飲食,最後以主副食取代母乳或其它代乳品,為斷奶做準備。此外按時添加輔食也可以培養小兒良好的飲食習慣。

  按時添加輔食很重要。但這又是一件很細緻的事,弄得不好反而會影響小兒的生長發育,故添加輔食必須注意以下幾點原則:

  1、嬰兒消化能力必須良好。

  2、要一樣一樣地加,從一種到多種,從少量到多量,不能求之過急。

  3、輔食要由稀到干、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃,逐漸過渡,便於小兒適應。

  4、輔食添加應在吃奶前,因為這時小兒正是飢餓時,容易接受。

  5、應採用新鮮、優質的食品,不要做得太多,夠吃一頓即可。

  6、鍛煉進食動作,細嚼慢咽有益於鍛煉口咽部肌肉。同時也可促進牙齒的萌出,增強消化的機能。還要逐漸培養小兒由成人餵過渡到自己吃。

  7、夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加輔食,防止引起消化道疾病。

  輔食的品種和質量必須結合小兒月齡階段的生理特點和對各種營養素的需要,一般在4個月前僅添加維生素D、C等,只能吃流質。4到6個月的小兒體內澱粉酶活力增強了,可以開始加澱粉類食物,如麵糊、奶糕等。此期嬰兒體內儲存的鐵已用完,應添加蛋黃。6個月以後,乳牙已萌出,可添加流質食物,如粥、麵條等,也可吃些魚泥。7個月以後可加蛋白質食物,如肉末整蛋等。10個月以後消化能力更強,種類可多樣化,可吃軟食和固體食物。

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