Home Chinese GB Baby Health Search Archives RSS Feed FEEDS RSS訂閱

水果雖好但不要吃得太多

2007-06-03 02:15:00 by 分享快樂 網絡資料收集

  由於水果吃起來比較方便,許多家長更多的給孩子餵水果,這也是不適當的。水果中含有較多的維生素C,尤其是桔子、彌猴桃等維生素C含量較高,是維生素C的良好來源。但是水果中的糖份含量較重,多吃對孩子的健康不利,過多的水果會導致孩子膳食的不平衡,有的孩子多吃水果還會腹瀉。7-9月的孩子一天水果50克左右就夠了。

  新鮮蔬菜中也含有較多的維生素C,蔬菜可以適當多吃一些,尤其是那些大便較乾燥的孩子,更要多吃新鮮蔬菜。

對 水果雖好但不要吃得太多 的評論

發表1條評論

提醒:為了防止發佈垃圾網址,我們已經屏蔽了http://和<a>等HTML代碼輸入。