哺乳者膳食與嬰兒生長有關
2007-06-03 08:05:00 by 分享快樂 網絡資料收集在兒童保健門診中，發現一些哺乳母親膳食不合理。家人為了使哺乳產婦有充足的乳汁，強制要求她們多攝入補品，如雞精、桂圓、人參、野山參及高蛋白、高脂肪膳食，結果適得其反，使產婦精神過度興奮，新陳代謝太旺盛，表現為盜汗、失眠、納差，母乳分泌逐漸減少。
值得一提的是：其嬰兒吸了媽媽的乳汁後，表現為煩躁不安，從食慾亢進到厭食、便秘，睡眠極差，甚至部分嬰兒兩側小乳房較豐滿。這些都可能與母親攝入不合理膳食及補品，尤其是人參、野山參有關。
哺乳產婦要有良好的生活環境，平衡膳食，盡量多攝入易消化吸收的優質蛋白質及含鐵豐富的食品，如草母雞、鴨、魚、蝦、新鮮綠葉蔬菜、香菇、黑木耳、牛奶、雞蛋、水果等。合理營養，方能正常分泌乳汁，來滿足嬰兒生長的需求。（唐小玲）
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