嬰兒健康知識百科

　　小兒腹痛除了腸道寄生蟲、腹部受涼、暴飲暴食、消化不良、食物過敏引起外，體內缺鈣也可引起腹痛。

　　缺鈣為什麼會引起腹痛呢？因為人體內鈣分佈不均，99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中，成為這兩種堅硬物質的主要成分。只有剩下的1%存在於軟組織和細胞外液內，這部分鈣數量雖少，作用卻很大。它可幫助血液凝固，加強細胞間的結合，特別重要的是，它能維護神經肌肉正常的興奮性，如果血液中游離鈣離子偏低，神經肌肉的興奮性就會增高。這時，腸壁的平滑肌受到輕微的刺激也會發生強烈收縮即腸痙攣，從而引起腹痛。

　　嬰幼兒處於生長發育的旺盛時期，對鈣的需求量較大。而我國大部分家庭的飲食習慣以澱粉類為主食，鈣的含量比較低。而且即使補充鈣，許多家長也忘記同時補充促進鈣吸收的維生素D，所以，嬰幼兒缺鈣的情況比較普遍。

　　人體對鈣的需求是一個連續過程，白天可以從三餐中攝取，但晚上入睡後胃腸處於休息狀態無「貨」可供，只有動員「庫存」———骨骼中的鈣來維持血中的需要，而使骨骼受損。如果睡前飲用1小杯牛奶，即可滿足夜間血中鈣的需求。另外，

　　也要多吃富含維生素D的食物如動物肝、蛋黃、黃色蔬菜等，多接受紫外線的直接照射，這都是補充維生素的方法。 (徐廣華)