嬰兒健康知識百科

　　迎玖話題

　　大家都知道母乳餵養的好處，但隨著孩子漸漸長大，媽媽奶水的營養成分漸漸不能滿足寶寶的需要了，加上有的媽媽在寶寶六個月之後就要上班了，再不能隨時為自己的寶寶哺乳了，這時候媽媽就得選擇為寶寶漸漸斷奶。那麼，怎麼才能讓寶寶順利度過斷奶期呢？

　　專家解疑

　　專家：劉紀平(北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師)

　　斷奶的時機怎麼選擇？

　　斷奶需要選擇適當的時機。首先必須選擇寶寶身體狀況最佳時斷奶，否則會影響寶寶的健康。因為斷奶、改吃牛奶和輔食後，寶寶的消化功能系統還需要適應一個階段。此時寶寶的抵抗力會略有下降，所以，斷奶要考慮寶寶的身體狀況。生病期間不宜斷奶，體弱的寶寶可適當推遲斷奶的時間。通常情況下，在寶寶1～2歲時斷奶最合適。此時，寶寶的消化器官發育漸趨完善，咀嚼和消化功能增強，能適應斷奶。斷奶季節的選擇也比較重要。夏天寶寶出汗多，胃腸消化能力弱，食物容易腐敗變質，從而導致寶寶腹瀉、消化不良；冬季氣候寒冷，寶寶容易著涼、感冒甚至患肺炎。因此，斷奶最好選擇在春暖或秋涼的季節。

　　斷奶有什麼技巧？

　　寶寶已經習慣於母乳，斷奶需要有一個準備的過程。可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。不要用藥物或辛辣品塗在乳頭上，迫使寶寶放棄母乳，以免給寶寶心理上造成不良影響。 斷奶要循序漸進。自寶寶6至8個月起，就逐漸減少哺乳的次數。可先減去1次，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味由單一逐漸變為多樣。1歲左右的寶寶多數會長出部分乳牙，食物可以從流質逐步過渡到半固體、固體，由泥、粥、羹狀變為末、丁、小碎塊。慢慢適應後，寶寶能進食了，也就可以做到自然斷奶了。

　　斷奶後如何保證嬰兒的營養？

　　對斷奶後的孩子需要特別注意其營養，增加新食物時，也要像1歲前添加輔助食品一樣從少到多，一樣一樣地增加，孩子容易接受，也容易消化吸收。1～2歲的孩子正處在生長發育時期，若營養素供應不夠，極易導致營養不良。這時期的孩子生長發育需要足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(無機鹽)和水六大營養素。它們對孩子的生長發育起著不同的作用，孩子的平衡膳食中不可缺少任何一種營養素，否則，就會影響生長發育和健康。

　　專家錦囊

　　推薦幾種斷奶期食品

　　配方奶粉

　　斷奶並不等於斷奶和奶製品，配方奶粉是斷掉母乳後2歲以內小兒的最佳奶製品。一方面它可以為嬰兒補充營養，另一方面，它能幫助小兒早日適應其他奶製品。

　　米粉

　　嬰兒米粉是一種根據嬰兒生長發育需要而研製的以大米為主的嬰兒斷奶期食品。在選用米粉時，父母首先需仔細閱讀它的成分表，看清米粉中強化了什麼微量元素，強化量是多少。如果孩子本身就喝著強化鐵的奶粉，就不必再吃特殊強化鐵的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在滿4個月後選用特殊強化鐵的米粉，但不宜長期食用，以防鐵過量。在孩子4～12個月期間，父母可以將標準強化的米粉和特殊強化的米粉搭配起來給孩子吃，既避免了孩子食慾下降和鐵過量，又可防止缺鐵。

　　粥類

　　隨著嬰兒的不斷長大，可以給孩子添加粥類食品。在製作孩子的粥類食品時，最好能增加些其他食物以供給多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。主輔食的比例合理分配：65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時可採用兩種提供蛋白質的食物，如豆和小魚，最好能採用動物蛋白質以增加生物利用率；最好能選富含維生素C、維生素A及鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。