嬰兒健康知識百科

　　這個時期，媽媽對營養學知識的掌握和瞭解，對是否能養育一個健康的寶寶起到了至關重要的作用。媽媽的認知和理解，決定了媽媽在日常生活中的行動，這些行動的結果自然而然地落在了孩子的身上，因為孩子處於完全被動接受的狀態。

　　1. 母乳餵養：母乳餵養是最優的選擇，任何奶粉都無法代替母乳的甘甜、增強嬰兒免疫力與母嬰之間的心靈交流。據路透社報道，母乳中含有一種名為「DHA」的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素，可以讓眼球更規則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網膜內感光細胞的發育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。如果我們有精力去研究母乳的好處的話，一定會發現很多的。如果媽媽擔心自己的身材恢復而急於節食，不給孩子哺乳，那就太不妥了。減重可以在哺乳期結束後實施，同樣會有效果。

　　2. 餵奶餵水：如果用奶粉，注意奶瓶的大小、奶嘴口的大小和形狀，一切以適合孩子為準。

　　3. 補鈣和魚肝油：媽媽要細心觀察孩子，根據孩子的情況和醫生的建議進行。

　　4. 加輔食：一般來講，孩子滿4個月時，就可以適當添加輔食了。包括蛋黃、米粉、菜粥、水果、牛奶。增加的原則是：品種從單一開始，逐漸增加；量從少量開始，逐漸加大。以孩子能接受為宜。如果孩子過敏，必須停兩周甚至1個月再重新開始，直到孩子脫敏為止。停的間隔逐漸縮短。至於增加哪種輔食，首先要考慮營養，同時還必須考慮污染問題、食品的質量問題、孩子的消化機能鍛煉問題。