嬰兒健康知識百科

看什麼體質喝什麼茶

　　容易上火多喝綠茶或者鐵觀音

　　老拉肚子多喝烏龍和普洱

　　茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。

　　涼性茶 綠茶，青茶中的鐵觀音

　　中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍

　　溫性茶 紅茶，普洱茶

　　綠茶更適合再熱一點的天

　　一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。

喝茶也分季節

　　一般來說，春季宜喝花茶，花可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚感染等。

　　好處不同 你還可以按需選茶

　　除了單純根據熱體或者寒體來選擇茶種之外，你還可以根據自身更為具體的體質情況來喝茶。