嬰兒健康知識百科

　　5歲的小非愛吃零食，脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品，包裝漂亮的糖果更是她的最愛，常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會，磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了，逢求必應，甚至有時候還主動買零食給小非，作為獎賞。小非的爸爸媽媽則非常反對她吃零食，一點都不讓讓碰。

　    　                      吃零食是孩子的生理需求

　　廣東省婦幼保健院兒童保健科主任鍾細霞副主任醫師表示，小非父母全盤否定零食的做法以及小非爺爺奶奶縱容小非吃零食的做法同樣都是不可取的。吃是人的天性。小孩子愛吃零食是正常的，甚至可以說，吃零食是孩子的生理需求。孩子的好奇心比較強烈，喜歡形狀稀奇古怪的東西，口味也偏甜。酸酸甜甜的零食賣相好、花樣多，與一日三餐的主食不一樣，帶給孩子新鮮的感覺。因此，十個孩子中有九個都愛吃零食。

　　不少孩子因為吃太多零食而吃不下主食，長此以往容易引起營養不良等，因此醫生、老師都不鼓勵孩子吃零食。小非的父母接收了不少這樣的資訊，就理所當然地誤以為孩子是不能吃零食的，否則就會營養不良。這種緊張的心理使他們在對待小非吃零食的問題上，採取了全盤否定的態度。