嬰兒健康知識百科

　　喝茶不就是喝「茶葉子」嘛，能有多時尚？

　　嘿！如果說到茶，你還是抱著這麼老土的觀念，那你不單單是被時尚甩開一大截，健康也會離你越來越遠喔！隨著觀念的革新和改變，越來越多的年輕人開始接受喝茶，還分門結派，喝出了很多新意的同時，也喝出了很多新的健康理念。

　　易上火人士

　　適合茶飲：綠茶、菊花茶等

　　綠茶屬未發酵茶，性寒，「寒可清熱」，最能去火。而茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有抵抗、排除的療效。綠茶、菊花茶、茉莉花茶或苦丁茶等都具有一定的清熱解暑、去火降燥、生津止渴的功效。

　　口腔有異味者

　　適合茶飲：綠茶、紅茶等

　　夏季天氣炎熱，口腔細菌很容易繁殖，從而引發口臭。專家指出綠茶中含有的兒茶素對消除口腔異味有良好效果，紅茶中因含有茶黃質也具有相當優異的除口臭效果。

　　桑葉茶

　　桑葉的利水作用能夠消腫。由於睡前喝水而引起的水腫眼就可以試試喝桑葉茶來急救一下。利水的作用是不同於利尿的，不單單可以促進排尿，還可以使細胞中的多餘水分被排走。

　　另外，桑葉茶也有改善血脂和減肥的作用，可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。而當血液中的中性脂肪有所減少時，儲存在腹部和脊背的脂肪細胞中的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。

　　荷葉茶

　　荷葉茶也有減肥的作用。因為它和藕一樣，都有利尿和通便的作用，傳說是古代減肥的秘方喔！只要將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水，荷香就漫溢而出了。

　　桂圓+紅棗+紅茶

　　紅棗有補血的作用，而桂圓則味甘性平，具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效。當桂圓、紅棗和紅茶一起煮時，不僅香氣誘人，而且喝到嘴裡也會一樣的甜蜜。在有強勁冷氣的寫字樓工作的上班族們不妨在家煮上一壺桂圓紅棗茶帶到辦公室，用來暖暖手，也暖暖胃。

　　玫瑰

　　《本草正義》有云：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，理氣活血，宣統窒滯，而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」玫瑰茶雖為花茶之王，但其泡製卻非常簡單，可以和許多輔料搭配，各有不同的功效。