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空調房易致寶寶免疫力下降

2007-06-02 04:00:30 by 分享快樂 來源:新京報

  ●中招者:媛媛,3歲半,幼兒園小班

  (媛媛媽講述)有一天,把媛媛從幼兒園接回來以後,就覺得她不是很對勁,無精打采的樣子。額頭有點熱,但手腳卻有些涼。到第二天額頭還是熱,流起了清水鼻涕,可能是在幼兒園裡不注意,得了熱傷風。

  專家解析:

  ●甕學清,新世紀國際兒童醫院健康管理部

  臨床醫學中發現,兒童長期生活在空調房裡,空氣不流通、空氣質量太差,容易滋生病原微生物,導致寶寶的免疫力下降,還容易感冒、發燒、患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病。另外,由於寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,空調開得過低容易讓寶寶的毛細血管收縮,體內熱量散發不出來,也易引起感冒、發熱、咳嗽等病症。

  應對策略:

  1不要多吃冷飲及瓜果,少吃從冰箱中剛拿出的食品。

  2加強空調的管理和維護,定期檢查和清洗空調的過濾膜和冷卻盤。

  3帶寶寶外出前半個小時,最好將空調關上,打開窗戶讓室內通風,令寶寶適應溫度變化。

  4晚上睡覺時,給寶寶穿上長衣長褲,蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。

  5寶寶在空調房內應該穿上襪子,防止腳心著涼。

  飲食建議:

  ●多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿蔔、小白菜、菠菜、韭菜、動物肝臟和蛋黃等,以及多吃鋅含量豐富的食物,如魚、蛋、肝、豆、穀物等,都能提高寶寶的免疫力,避免染上空調病。

(來源:新京報)

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