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怎樣做可以讓嬰兒長勁

2007-06-02 04:00:30 by 分享快樂  作者:李衛東

  嬰兒時期(0—1歲)是為孩子打基礎的關鍵階段,能對他們日後的身心健康產生重要影響。然而現在,大部分家長都習慣於將培養的重點放在教育方面:陪著說話、講故事、買來各種玩具開發智力;但對孩子身體素質的訓練卻有所忽視。

  殊不知,這種身體訓練,能對他們身心的全面發展產生很大的促進作用,尤其是給嬰兒進行適當的按摩,就能讓他們獲益很多。如增強肌肉力量,加強呼吸、循環和腸胃系統功能,發展觸覺和運動神經,增長腦細胞,促進智力發育等。

  家長可以在嬰兒出生後任何時候對他們進行按摩。下面介紹對0—4個月嬰兒進行全身按摩的一些注意事項以及科學方法。

  家長要確認將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上;在嬰兒安靜、醒著的時候進行按摩;做按摩的家長要放鬆,用嬰兒油潤滑雙手(溫度要適度);在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂;按摩力度要輕而實;如果嬰兒表現出不適感,就要立即停止,待一會兒再試一次;如嬰兒哭泣不止,便停止當日按摩計畫。

  由於對嬰兒胸部和背部按摩的技術要求比較高,因此我們在這裡只介紹腳、腿和手臂部位的按摩法。堅持每天按摩一次,就能給您一個健壯的寶寶。

  1.一隻手握住嬰兒的小手,另一隻手輕輕地從大手臂到小手臂方向,擠壓嬰兒的手臂部肌肉3—4次。

  2.一隻手握住嬰兒的腳,另一隻手輕輕從大腿到小腿方向,擠壓嬰兒的腿部肌肉3—4次。

  3.一隻手握住嬰兒的腳後跟,用另一隻手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3—4次。然後按摩另一隻腳。

  4.用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳後跟和腳心。隨後輕輕地擠壓每一個腳趾。最後用大拇指按摩嬰兒的踝關節。每個動作重複3—4次。

(作者:李衛東 來源:生命時報)

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