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三大問題困擾兒童健康

2007-05-28 02:18:00 by 分享快樂 來源:現代健康報

  2002年兒童醫院在武漢某小學做的一項調查中:2223名7—13歲的兒童,10%的孩子有不同程度的肥胖症。內科陳壽康主任呼籲,兒童肥胖問題應該引起高度重視。

  吃得多動得少,孩子當然胖

   人之所以長胖,原因之一是熱量攝入過高,形成脂肪,調查發現喜歡吃零食、油膩油炸食物、甜食、奶油巧克力(這些食品含熱量高),少吃蔬菜、大麥及粗糧的孩子易肥胖。現在不少家長常帶孩子去吃快餐食品,給孩子買冰淇淋,給孩子選擇高熱量的奶粉,這都能引起孩子肥胖。

  原因之二是現在孩子們娛樂方式很單調,多是呆在家裡上網、看電視,活動少了,能量沒有消耗,當然會變胖。

  ·肥胖危害多

  儘管肥胖兒童攝食過多,但主要是進食甜食過多而造成的熱能過剩,由於很少吃蔬菜、大麥及粗糧,其他一些營養素如鐵、鋅、鈣、葉酸和維生素B12等卻攝入不足,因此,肥胖兒還容易發生營養不良性貧血或缺鈣。

  對於正在生長發育的青少年而言,肥胖還會影響他們正常的性發育,出現生長激素分泌遲鈍、性激素分泌紊亂等情況,如男孩出現小睪丸、小陰莖,女孩乳房過早發育,月經提前;抑制機體免疫功能,引發呼吸道感染和哮喘。

  研究表明,成人肥胖是以體內脂肪細胞的體積增大為特點的,而兒童肥胖是身體內脂肪細胞總數增加,因此小胖墩減肥比成人更加困難。

  ·孩子要壯不要胖

  家長們給孩子吃得「好」,是怕孩子長不好,這是一個誤區,真正讓孩子長得壯而不胖應該是,吃好一日三餐,做到食物結構合理,能量和營養素平衡。比如食物多樣、穀類為主;多吃水果、蔬菜;經常吃魚、禽、蛋,少吃肥肉和葷油。

  加強體育鍛煉,才能造成能量的消耗,有效地防止肥胖,長跑、踢球、做體操都是很好的運動方式。

  還孩子一顆健康的心

  ·先心病要早治

  協和醫院心外科主任孫宗全教授認為,如果患有先天性心臟病,大多數都應該早期手術治療。孫教授強調說,一般先天性心臟病極少有自然恢復的,有的則隨著年齡的增大,併發症會漸漸增多,病情也逐漸加重。即使沒有症狀,也不要遲疑。若不治療,有的並發內膜炎、栓塞、出血、高血壓,危及生命。

  ·孕早期,媽媽要格外小心

  妊娠早期(5—8周)是胎兒心臟在母體發育最重要的時期,一些內在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內發生病毒感染(流感、風疹、腮腺炎)、服用某些藥物(抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物)、接觸放射線等。

  ·孩子反覆感冒,父母要留神

  如何早期發現先天性心臟病呢?如果孩子總是反覆地感冒,發育差,呼吸困難就應該看看醫生,聽聽心臟,做個心臟超聲檢查,早些排除心臟病,以免貽誤治療。

  最後,孫宗全教授提醒家長注意以下幾點:(1)盡早帶孩子去醫院檢查,明確心臟畸形性質、程度,決定手術合適的年齡。(2)對有心臟雜音但無症狀的兒童,應定期進行體格檢查,以瞭解雜音的變化和心肺負荷的情況。(3)對於等待手術的患兒,要注意防止感冒,保持口腔衛生,避免劇烈活動,以免加重心肺負擔。

  多動症使孩子成為「差生」

  ·調皮多動錯不在孩子

  協和醫院兒科副教授黃亞玲介紹,兒童多動症,即輕微腦功能障礙,是一種以多動為特徵的神經精神疾病,一般在孩子7歲以內的時候發病,患兒多表現為固執、衝動、任性,做事有頭無尾,注意力難以集中,老是打斷人講話,情緒不穩定等等,常伴隨學習困難,但孩子的智力在正常範圍之內。

  但大多數的家長和老師對該病的瞭解很少,多動症的孩子更多的被認為是壞孩子,調皮、貪玩就是他們給身邊人的印象,家長往往採用過激的言語指責甚至打罵孩子,罰抄作業等方法則是這類孩子在學校經常得到的懲罰。但這不僅不能改變孩子的狀況,反而容易錯過疾病治療的最佳時機。而且粗暴的教育方式只會讓孩子增加更多的心理壓力,進而產生逆反心理。

  ·遊戲中來治療

  對多動症的治療,黃亞玲認為在家進行個體化訓練是最好的治療手段,藥物治療則在其次,也就是主要採用教育及心理治療。其中一個重要措施是減輕患兒精神壓力,對其不要過分苛刻要求,只要把兒童活動控制在不太過分的範圍內就可以了。

  那麼如何在家進行個體化訓練?簡單地說就是動靜結合,所選的訓練項目應是要求注意力集中的,如「動」的運動可以選擇踢毽子、跳繩,「靜」的練習可選擇畫畫、練毛筆字之類。但家長要注意的是訓練之前應讓孩子做好一些準備工作如上廁所、喝水,以免分散注意力,而每次的練習時間最好在20分鐘左右。黃亞玲醫生提醒家長,您的耐心是幫助孩子恢復健康的重要因素。

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