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秋季寶寶常見病預防

2007-06-02 04:33:09 by 分享快樂 來源:水母網 作者:時毓民

  夏去秋至,又到了忽冷忽熱的季節,由於小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善,不能及時調節體內和體外溫度的突然變化,很容易患感冒等病症,所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。

  秋季常見病防治有對策

  感冒:這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥,更不要輕易用抗生素,因為90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但無效,反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水,適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。

  秋季腹瀉:由輪狀病毒引起,傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒,不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補充水分及電解質,不要用抗生素。

  盜汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換,以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。

  秋季穿衣有講究

  由於氣溫變化較大,應給孩子多準備幾套衣服,如長袖單衣、裌衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、絨布、燈心絨布做成的單衣或裌衣。外衣和毛線衣的領子不要太高,以免摩擦到寶寶的下頜和頸部,刺激皮膚發紅甚至糜爛。內衣用棉布做成和尚式領或小翻領,以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲,最好是背帶式,以減少束胸的危害。

  秋季最適宜耐寒鍛煉

  當氣溫稍有下降就給寶寶添上了厚衣,造成一種恆溫環境,沒有得到寒冷鍛煉,反而容易感冒。從秋天開始耐寒鍛煉,是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。

  最初可用冷水給孩子洗手、擦臉,小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身,待習慣後用冷水沖浴,約數分鐘,然後用乾毛巾擦乾。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則,當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。

  秋季吃也有講究

  秋季各種傳染病增多。為了增強孩子的免疫力,食物應以優質蛋白為主,適當增加含熱量高的食物,以增加熱量抵禦寒冷。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品,多吃些湯類和粥類食品,以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。新鮮蔬菜和水果也不要忽視。以下幾款粥品可防秋燥:

  菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞子15克煎湯,再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用,對風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。

  生梨粥:取生梨2只,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。

  銀耳粥:取白木耳10克,用水浸泡發漲,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用。用於久咳、乾咳。

  芝麻核桃粥:取芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。有滋潤五臟作用,用於皮膚毛髮乾燥,秋燥久咳。

(作者:時毓民 來源:水母網)

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