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寶寶秋季健康的五要素

2007-06-02 04:33:09 by 分享快樂 來源:中國大學生網

  炎夏已過,秋季正是促進寶寶生長發育的好時機。兒科醫生建議年輕父母應該抓住這個時機,通過預防腹瀉、驅除蛔蟲、洗冷水浴、打預防針和補充營養等五種方法,為寶寶的秋冬健康打下堅實基礎。 
 
  一、預防秋季腹瀉 
 
  9月或10月孩子最容易患「秋季腹瀉」,父母應做好防範措施。 
 
  秋季腹瀉完全可以預防,父母應幫助孩子把握以下幾點:首先是堵住口入關。具體措施包括注重飲食衛生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒、在給寶寶餵奶之前母親要用溫開水洗淨乳頭等。同時,還應搞好環境衛生,消滅傳播病毒的媒介物。此外,如果發現寶寶有腹瀉情況應立即隔離治療,處理好排泄物,同時也盡可能避免健康兒童與患病寶寶接觸。 
 
  二、及時打預防針 
 
  秋天要及時打預防針,以防範冬春季節的傳染病,比如:流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月體內才能產生抵抗傳染病的抗體,所以秋季不可忘記給寶寶預防接種,如果漏掉者應該及時補上。 
 
  三、增加營養 
 
  夏季100多天的炎熱氣候,使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響,因此往往也減緩了其生長發育速度。然而當秋天到來天氣轉涼後,對睡眠和飲食的干擾就不存在了,機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態,寶寶的食慾和消化功能也能自動調節到最佳水平,因此這個時節應該給孩子強化營養供給,為孩子生長加加「油」。在飲食上,肉、蛋、奶等食物都不可缺少,同時,蔬菜、瓜果等也應該增加,同時做到主食和副食品、葷菜和素菜、粗食和細糧合理搭配。 
 
  四、秋季是驅蟲最好時機 
 
  蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的「公敵」,不僅掠奪營養,還會誘發貧血、營養不良等疾病,導致孩子體格發育落後,損害智力。 
 
  專家認為在一年四季裡,秋天是驅除蛔蟲的最好季節。雖然寶寶一年四季都有可能遭受蟲卵感染,但在夏季裡感染機會最多,比如吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,變為成蟲定居小腸。因此,如果在秋天服用打蟲藥是將其「一網打淨」的最好時機,而且不留後患。 
 
  五、冷水擦洗身體 
 
  經常用冷水擦洗能有效提高寶寶的冷適應能力,具體包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉對孩子來說因年齡而異,但注意循序漸進。起初,可以先用和體溫接近的溫水,然後逐漸降溫,比如洗臉、洗腳的水溫度可以從35度開始逐漸降至28度、26度左右,洗完後用乾毛巾擦乾。而冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法,但動作要迅速,浴後應用乾毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止,但這種方法僅適合3歲以上的兒童。 

(來源:中國大學生網)

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