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多多操練寶寶的小腳丫

2007-06-02 05:31:40 by 分享快樂 來源:上海家庭報

  調查顯示:儘管大部分孩子在出生時都擁有健康的雙腳,但是在寶寶的成長過程中,卻只有40%的腳丫仍然能保持健康。

  專家表示:通常人的腳上有28塊骨頭,如果經常能保持有規律的腳部鍛煉,就能使它們變得靈活,並能使相關韌帶得到伸展,幫助孩子改善體態,保持身體的平衡。

  專家告誡父母:孩子在3—6歲時,腳丫每天承受的「壓力」與上小學的孩子相同,因為,這個年齡階段,是孩子通過跑、跳、聯繫平衡,發展運動能力的重要時期。但是,他的腳部肌肉結構卻還沒有強健到能承受這些運動負擔的程度。因此,孩子常常會出現腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現象。幸好,在多數情況夏,這些腳部的輕微畸形會隨著孩子的成長不治而愈。

  為此,父母非常有必要為孩子的腳丫健康發育提供額外的幫助。比如:讓孩子經常光著腳在沙灘、鬆軟的土地或小鵝卵石上行走……通過這樣的訓練,能夠清楚地發現孩子落腳的方式,並進行及時調整,以防止畸形現象的出現。另外,還可以訓練孩子用腳抓東西,這種簡單的遊戲肯定對孩子擁有健康、靈活的雙腳非常有幫助。

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