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給寶寶添加輔食的科學方法

2007-06-03 22:40:36 by 分享快樂 來源:林怡育兒論壇

很多媽媽都有這樣的疑惑,不知道寶寶多大開始添加輔食,添加輔食又該加些什麼食品,加多少,以及不同的月齡應該增加什麼樣的輔食。特意就這個問題請教了趙老師,希望對大家有幫助。

3個月以內寶寶餵養

通常來講,3個月以內的寶寶不宜添加食品。因為,他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營養。但VD的補充應從出生後的第三周起。母乳餵養的寶寶,每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴,到3個月時增至4滴,每天分2次喂。由於配方奶中已補充VD,可根據各個品牌配方奶中所含VD的量及嬰兒奶量,計算寶寶是否還需另添VD。

從2個月開始,可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給1湯匙,以後漸增至2-3湯匙,上下午各喂一次。

4 -5個月寶寶餵養

濃魚肝油滴劑,可從每天4滴漸增至6滴,分2次喂。
菜汁、果汁,可從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次喂。
開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開始,先壓碎後放入米湯或奶中,調勻後喂。待適應後,逐漸增至二分之一只。
從4個月半起,可吃煮得很爛的無米粒粥,每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好,可從5個月起增至2-3湯匙,粥裡加上半匙菜泥,分2次喂。

6個月寶寶餵養

從此時起到12個月,濃魚肝油每天保持6滴左右,分2次喂。

菜汁、果汁增至每天6湯匙,分2次喂。

煮熟的蛋黃增至每天1只,可過渡到蒸雞蛋羹,每天半隻。

稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3湯匙,分2次喂,逐步增加至5-6湯匙。

可在粥中加上1湯匙菜泥,其中稍稍加一點鹽。

如果寶寶離乳食品吃得好,媽媽給他們減去一次餵奶。

7-8個月寶寶餵養

可由半隻蛋羹過渡到整隻蛋羹。

每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6-7湯匙)。一開始,粥裡加上2-3湯匙菜泥,逐漸增至3-4湯匙。粥裡可加上少許肉末、魚肉、肉鬆(不是一次都加入)。

開始讓寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒的發育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必須是先喂離乳食品後餵奶。

9-10個月寶寶餵養

從這個時候起,媽媽可參考下列程序進食:早晨6點餵母乳,上午10點稠粥1碗(大約100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3湯匙,蛋羹半隻;下午2點餵母乳(或牛奶);下午6點喂稠粥或爛麵條(面片)1碗,蛋羹半隻,除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點餵母乳或牛奶。

如果寶寶離乳食品吃得順利,媽媽可少喂1次奶或開始考慮斷奶。

11-12個月寶寶餵養

寶寶可以吃接近一般的食品了,如軟飯、爛菜(指煮得爛一些的菜)、水果、碎肉、麵條、軟飯、餛飩、餃子、小蛋糕、燕麥片粥等,都可以給他們喂。但蔬菜要注意多樣化,逐步地取代母乳或牛奶,使離乳食品變為寶寶的主要食品。

如果正處於春天或秋涼季節,媽媽可以考慮給寶寶斷奶了。

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