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如何防止寶寶過量餵養

2007-06-03 09:08:30 by 分享快樂 網上收集

  過量餵養常常是發生在兩三個月大的食慾極好的孩子身上。

  只要孩子想吃,媽媽就高高興興地去滿足他,似乎少吃一口也「委屈」了孩子。這些媽媽的腦子裡缺少點營養學知識,好心辦了壞事。

  為什麼這麼說呢?

  (1)較長時間過量餵牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負,最終導致厭食牛奶。

  (2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖,產生脂肪的堆積,其結果是心、肝、腎同時受累。而今對「兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響」課題的深入研究表明,嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題,這種肥胖會影響其一生的健康。

  母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。一般在900~1000ml足已。每日喂5~6次奶,食量小的每次喂140ml左右,食量大的每次喂180ml左右,再多一次也不應超過200ml。如果孩子仍然想吃,可適當喂些糖水或果汁,但無論如何不可以無節制地餵奶。

  有些餵母乳的孩子也很能吃,也長得挺胖。這種孩子由於母乳比牛奶易於消化,不像餵牛奶那樣加重肝、腎負擔而預後要好一些。但即便是這樣也不可以無節制地餵母乳,3個月的孩子每日喂5次左右,一次吃20分鐘就可以了。如果仍像在月子裡那樣「按需餵養」,孩子一哭不加分析就餵奶,必然喂出一個肥胖兒來。

  肥胖對人一生的影響是一樣的,並不分你是母乳餵胖的還是牛奶喂胖的。

  為避免肥胖,不造成過度餵養,3個月的嬰兒還不該添加泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。這是因為一方面嬰兒消化系統還不能消化這些食物,在缺乏澱粉酶時,碳水化合物類食物可能在腸道發酵產酸,刺激腸道而造成腹瀉;另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物,過多能量的攝入最終會導致肥胖,這也不是我們希望看到的。(請參閱267、316)

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