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為寶寶添加輔食的全方位指導

2007-06-03 12:21:40 by 分享快樂 網上收集

  立秋一過,涼爽的秋日也就慢慢地來臨了,小寶寶胃口大開,怎麼可以錯過如此好的輔食添加的機會呢?而且,由於夏天寶寶的食慾欠佳,秋天趕緊添補添補也是必須的。尤其是對於已經四個月以上的寶寶來說,不管是母乳還是配方奶粉都已不能滿足寶寶的成長需要。但是,面對琳琅滿目的食品,父母也會很茫然,究竟該給寶寶吃什麼?又該怎樣添加呢?下面我們就將一一解答。

  輔食添加的時間

  輔食添加的時間應在4-6個月開始,至8-12個時能夠完全取代母乳為適宜,但是每個寶寶的發育情況不一樣,也存在著較大的個體差異,父母應根據自己孩子的情況做適當的調節。

  另外,過早或過晚添加輔食對寶寶的發育都是不利的。太早了,寶寶的消化系統還不能夠負擔,會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應;而過晚添加輔食大家都知道會引起寶寶營養不良;除此之外,吃輔食如同寶寶爬行一樣,都是寶寶發育過程中必不可少的一步,這一過程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發育,提高寶寶的咀嚼功能和吞嚥功能,訓練寶寶口腔各部位的協調行,為寶寶早日開口說話打下良好的基礎。

  輔食添加的方法

  小寶寶平日裡都是被百依百順地嬌寵著,這時候當然也很難乖乖就犯。如何讓寶貝健康快樂地吃下輔食,媽媽可要下點功夫了!

  首先是輔食的選擇。寶寶各個階段選擇的輔食是不一樣的,最好先由米糊開始餵食寶寶。當他適應米糊後,再嘗試其他五穀根莖類的食物。還應添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚湯等。盡可能選擇新鮮的水果、蔬菜製成湯汁喂寶寶。水果要選擇帶皮的種類,農藥污染及病原感染機會較少的,例如:柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

  其次是添加方法。寶寶從喝奶轉而吃輔食,開始總是會有點抗拒,如何度過這一時期順利添加?別強迫寶寶吃不喜歡的某項食物,可以先餵食別種食物,過段時間再嘗試,以免寶寶產生逆反心理,對所有的食物都失去興趣。食物的準備和烹飪方式都要多多嘗試,寶寶的好奇心或許會讓他胃口大 開。給寶寶準備一套專用的餐具,並鼓勵寶寶自己進食,會產生事半功倍的效果。

  輔食添加的注意事項

  添加輔食時要注意寶寶從未吃過的新食物必須先試一種,習慣後再試另外一種,不能同時添加幾種新食物。以免寶寶出現了食物過敏都不知道是那種食物引起的。如果發現寶寶有過敏反映應馬上停止添加。

  寶寶需要鹽分,輔食中的鹽不能太多。因為食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝,如果給寶寶吃了太多的鹽,腎臟的負擔就會加重,而且,太多的食鹽還會造成日後高血壓、腦血栓。1歲前的寶寶每天所需要的食鹽在250—750毫克,所以在給寶寶做輔食的時候要注意鹽不要放多了,而且,許多嬰兒食品本身含有鹽,所以在計算寶寶每天吃鹽量時也要計算在內。

  寶寶不良反應的對策

  剛開始添加輔食,或是嘗試新的食物,寶寶都可能產生一些不良反應,常常會讓爸爸媽媽緊張萬分。所以,事先瞭解是很有必要的。

  寶寶不肯接受有特殊氣味的蔬菜。媽媽可以適當改變一下烹飪方法了,想辦法讓這種特殊氣味變淡一點。一定不要把這些蔬菜混到寶寶喜歡的食物裡騙寶寶吃下去,後果可能很嚴重哦,寶寶也許連喜歡的食物也不愛了。

  第一次吃蔬菜不能完全消化。這是正常現象,只要寶寶沒有拉肚子,就不用擔心。給寶寶添加蔬菜要逐步增加,而且,要切的細碎一點。

  寶寶吃了一樣新食物後出現食物過敏。還是前面講過的,添加新食物要一樣一樣添加,出問題的時候才可以很明確的知道是什麼引起的。一旦出現過敏反應要立即停止喂該輔食,症狀嚴重的最好帶寶寶去醫院。很多小寶寶第一次吃雞蛋時會出現過敏反應,家長們要注意了。

  添加輔食後,寶寶瘦了。孩子四個足月後開始添加輔食,但是添加輔食的時候,奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續保持奶量800-900cc,這時添加輔食的量是較少的,應該以奶為主,因為奶蛋白質營養的吸收相對較高,對孩子生長發育有利。如果你給孩子以吃輔食為主,如粥、米糊等,小孩會虛胖,但長得不結實。若是輔食的品種數量不是太合適,裡面的營養素還不能滿足兒童成長髮育的需要,如缺鐵、缺鋅就可以造成孩子貧血、食慾不好。從六個月後孩子從母體帶來的抗力減少,自身抗體的形成不多,所以抵抗力差,容易生病。應該注意保護,滿月後開始魚肝油和鈣粉,室內環境注意流通,使細菌密度低,適當戶外活動,使呼吸道有適應外界變化的能力。輔食的烹調中一定要適合小孩消化的特點,開始吃稀飯一定是爛粥,要看不到米粒的,小孩很容易消化。七個月才可以給孩子吃軟飯,過早吃不能消化的,這樣吸收少排出多,都會造成孩子營養的不夠,使孩子瘦下來。

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