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品嚐新口味寶寶是個保守派

2007-06-04 03:29:12 by 分享快樂 網上收集

  寶寶對陌生食物的恐懼反應

  寶寶4個月開始,媽媽就要開始為寶寶的斷奶做準備了。

  斷奶過程,其實也是食物轉型過程,即從母乳餵養或奶瓶餵養轉變到半固體及固體餵養,各種各樣口味、顏色、質地的食物有待於寶寶去品嚐。這對年幼的寶寶來說實在是一件很不容易的事情。

  幾乎每個寶寶或多或少都會出現拒絕陌生食物的現象,許多寶寶的餵養問題和生長發育問題都出於此階段。這是由於寶寶對新食物的口味、顏色和質地的陌生感而引起的恐懼心理。媽媽應該耐心地幫助寶寶慢慢克服這種恐懼。最好的辦法是反覆讓寶寶接觸新食物。

  方法1:

  每次只給一種新食物,持續幾天,一直到寶寶接受這種新食物的口味和質地為止,然後再添加另一種新食物。

  方法2:

  將新食物混入寶寶熟悉的食物中,譬如,剛開始添加米粉時,可將少量米粉(新食物) 混入母乳或配方乳(熟悉的食物)中。

  特別提醒:寶寶對新食品的恐懼心理與餵養環境有密切關係。如果在一個陌生的環境中讓寶寶嘗試新食物,寶寶的反應多半是拒絕。所以,添加新的斷奶食品最好在寶寶熟悉的自己家裡進行。

  媽媽應該做的

  1.理解寶寶 寶寶對新食物產生恐懼是一種正常的心理防禦反應。有些寶寶可能表現得更強烈些。畢竟從液體狀食物到糊狀食物到固體狀食物,對嬰兒來說是一個很大的飛躍,要經過多次練習才能完成。

  2.給寶寶多一點機會 研究表明,經過10~15次接觸某種新食物,寶寶才能夠接受它的口味和質地。所以,餵養寶寶要有耐心,不能試幾次就喊失敗。

  3.抓住關鍵期 4個月~1歲是寶寶接受新鮮食品的關鍵期,媽媽要不失時機地讓寶寶多接觸各種新食物,以減少今後的餵養困難。

  4.做寶寶的好榜樣 媽媽自己對食物的態度也會明顯影響寶寶對食物的喜惡,不要在寶寶面前說自己「這個不吃,那個不吃」。(上海兒童醫院營養研究室主任 董小燕)

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