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怎樣為孩子選擇飲料?

2007-06-04 03:33:10 by 分享快樂 網上收集

  目前市場上銷售的飲料類型,大體上分為:碳酸飲料、營養型飲料、礦泉水飲料,以及各種具有保健功能的滋補飲品。營養型飲料中,孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。

  那麼家長應如何為孩子選擇飲料呢?

  1、碳酸飲料,大都以糖、香精、色素,加水製成,不適合兒童飲用,而且已有報道說,多喝可樂型飲料可能導致兒童多動症。

  2、營養型飲料,因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。特別是有的果珍飲品強化了某些營養元素,味道也多種多樣,所以兒童可適可飲用。

  3、營養滋補型飲品,不適合稚陰稚陽兒童。

  4、取自天然的礦泉水,它含有人體所需的礦物質,是適合兒童飲用的飲料,但不合格的礦泉水不能讓孩子飲用。

  5、白開水,已有科學實驗證實,新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性,十分適合孩子飲用。        

  6、家庭自製的飲料,如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖,既解暑止渴又衛生,或自製的果汁等,也很適合孩子使用。

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