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你家寶寶是這樣吃嗎?

2007-06-04 03:33:10 by 分享快樂 網上收集

  抵抗力弱的寶寶,非常容易感冒、發燒,還有些寶寶雖然營養豐富,但每次去醫院檢查總是達不到標準,輕度營養不良。究其原因有以下幾種不良飲食習慣存在:

  高濃度牛奶

  有些媽媽習慣將奶粉沖得濃濃的,以為這樣營養豐富,可以使寶寶長得更快,但結果往往不如人意。牛奶濃度過高可能會引起寶寶便秘,還可能導致嬰兒血鈉濃度升高,出現抽筋等不適。另外,牛奶中含糖份,濃度過高會影響鋅的吸收,引起寶寶消化功能紊亂,食慾減退,導致營養不良。過濃的牛奶還容易誘發寶寶過敏性濕疹。

  過量餵養

  牛奶中乳糖含量較多,過量的乳糖會導致寶寶消化不良而出現腹瀉,而且牛奶中所含鐵質比較低,吸收也差。6個月以上月齡的寶寶喝過多牛奶或以奶為主食,會影響其他食物的添加,膳食不合理容易導致寶寶營養不良。牛奶過量也是部分寶寶厭食的一個因素。

  專家提醒:合理掌握配方奶的比例十分重要,媽媽應該根據寶寶發育的情況、食慾大小及月齡合理調配。新生兒奶是主食,按需餵養即可。人工餵養的寶寶4個月前每天奶量約800~1000毫升;6~8個月寶寶每天奶量在700毫升左右;10個月後寶寶每天600毫升左右,每個寶寶有其個體差異。

  保健品代替蔬菜

  很多寶寶不喜歡吃蔬菜,媽媽便買來各種維生素片給寶寶吃,想代替蔬菜補充人體所需的維生素和礦物質,這種做法是不可取的。蔬菜不僅是維生素的主要來源,還含有鐵、鋅、鈣、銅等多種微量元素和礦物質。蔬菜中含有大量的膳食纖維,能促進腸蠕動,保持大便通暢。蔬菜中的纖維可以清潔牙齒,有利於牙齒和牙齦的健康。

  只喝湯不吃肉

  當寶寶吃輔食時,媽媽們會用一些肉湯、骨頭湯來給寶寶做粥、面等食物,當寶寶逐漸成長時還是以湯類為主,只喝湯不吃肉。其實寶寶斷奶後,應該逐步適應進食各種食物,不能只喝湯不吃肉。用肉、雞、鴨、鴿子等煮湯時,只有少量氨基酸溶入湯中,大部分蛋白質、氨基酸還留在肉中,正確的做法應該是把肉弄成泥或碎末後給寶寶食用,湯肉同食才能確保營養的攝入,增強寶寶體質。

  盲目食用蔬菜湯

  寶寶4個月後添加輔食,很多媽媽會選擇給寶寶喝蔬菜水。有些媽媽為防止寶寶貧血,就給寶寶喝菠菜湯。其實有些蔬菜中含有草酸、會影響寶寶對鈣質的吸收。菠菜雖含有豐富的鐵,但菠菜中含有較多的草酸,煮過後溶入湯中,寶寶喝下會影響對鈣的吸收,而且也達不到補鐵的效果。應該把菠菜在水中燙過,然後和豬肝一起弄成碎泥、碎葉給寶寶吃,不要喝菜湯,或者選用其他富含鐵質的食品。

  酸牛奶的不當飲用

  酸牛奶過早飲用或飲用不當也會給寶寶身體帶來危害,有些寶寶幾個月時媽媽就給寶寶喝酸牛奶了。1歲內的寶寶不主張喝酸牛奶,會影響腎臟功能。早上空腹時不宜給寶寶喝酸奶,空腹時胃酸過高會將牛奶中的乳酸菌殺死而失去作用。在天冷時的時候,有些媽媽會將酸牛奶加熱後給寶寶喝,加熱的結果是活的乳酸桿菌全部被殺死了。

  小提醒:酸奶和藥物不能同時服用。服用酸牛奶後立即服抗菌藥物,乳酸桿菌會被抗菌藥物殺滅而失去原有作用。

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