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四個月後吃「糊糊」

2007-06-04 03:35:16 by 分享快樂 網上收集

  寶寶4個月以後 ,從母乳及牛奶中獲得的營養成分已不能滿足生長發育的需要,可以添加一些泥糊食品,一方面以補充母乳或牛奶中營養素的不足,幫助嬰兒健康成長,另一方面又可以訓練嬰兒的吞嚥和咀嚼功能,為斷奶作好準備。

  1、添加泥糊食品要根據嬰兒的消化能力及營養的需要添加。媽媽切忌在嬰兒生病、消化功能較差、大便異常等情況下添加新的泥糊食品。

  * 4個月後,可先添加米粉及麥粉。

  * 為了補充蛋白質可選用蛋黃、豆腐、魚泥、肉泥等。

  * 維生素的補充也是必不可少的。可選用稀釋果汁、純果汁及各種水果泥。

  * 防止嬰兒缺鐵性貧血,嬰兒要補充鐵,可逐步選用肝粉、肝泥、動物血等。

  2、添加泥糊食品應逐步添加。媽媽們不能急著在一段時間內集中給寶寶添加各種營養食品,應該先讓嬰兒試食一種泥糊食品,經一周左右寶寶適應後再添加另一種。

  小提醒:在試吃階段媽媽要注意寶寶有無過敏現象如皮膚出現皮疹、腹瀉、嘔吐等,如有過敏現象應暫時停吃。

  3、泥糊食品的添加要遵循由稀到稠、由淡到濃、由少到多的原則。開始沖調米粉時要衝得稀薄一些,每天添加1~2勺,使寶寶逐步適應新的進食方式。然後逐漸增加其厚度及每天的食用量。

  小提醒:拒絕奶瓶餵養的寶寶可以用沖好的牛奶沖調米粉後餵食。米粉除了用水沖調外,也可以用米湯、麵湯等沖調。

  4、泥糊食品的顆粒要由細到粗。細嫩的食物容易吞嚥和消化,先用菜葉製成菜泥給寶寶吃,適應以後以後慢慢地可以將菜剁得粗些或製成菜粥給寶寶食用。

  專家建議:

  魚肉纖維短嫩容易消化,而且營養豐富,適合給幼小寶寶食用。但為了防止一些寶寶發生過敏,應先選用河魚,待食用後無反應再選用海魚。畜肉的纖維較粗,適合年齡較大的嬰兒食用。

  文/王維潔 上海市兒童保健所

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