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媽媽是寶寶的飲食榜樣

2007-06-04 03:35:16 by 分享快樂 網上收集

  很多年輕的媽媽都羨慕我兒子的好食慾,對自家寶寶愛挑食的壞習慣一點辦法都沒有。其實,人們常說「父母是孩子最好的老師」,這句話用在寶寶飲食習慣的培養上太合適不過了。

  大家只要留心觀察一下就會發現,孕期裡愛挑食或者偏食的媽媽,她的寶寶出生後一般都會有偏食和挑食的毛病,我無法考察這種現象有什麼科學道理,但它確實發生在我周圍許多媽媽和寶寶的身上,我是一個不挑食的人,這一點為我家寶寶良好飲食習慣的養成打下了不錯的基礎。

  我是剖宮產,和許多用這種分娩方式生產的媽媽一樣,我遭遇了奶水不足這一問題。為了保證寶寶的營養,我在堅持母乳餵養的同時,不得不採用混合餵養的方法為寶寶添加牛奶。我常和其他媽媽交流為寶寶選奶粉的心得,發現挑選奶粉還真是一件非常個體化的事情,相同品牌的奶粉,有些寶寶吃了很好。有些寶寶吃了就會拉肚子,所以適當地嘗試不同的奶粉,然後選取一種最適合自己寶寶的,這點很重要。需要的是,換奶粉不可以太急,要有一個過渡。剛開始換的時候只能在每餐喂寶寶一點點新的牛奶,然後再逐漸增多,直到徹底換掉。

  4個月的時候,就要為寶寶添加輔食了,在為寶寶做蛋黃輔食這點上,我有一個特別的發現。開始的時候,我是把整個雞蛋煮了,然後取出蛋黃的六分之一給寶寶吃,可寶寶吃後消化不是很好,老是拉肚子。後來我嘗試著把生蛋黃的六分之一加水蒸成雞蛋糕,寶寶吃後就再也不鬧肚子了。

  在添加輔食以後,寶寶就要嘗試著吃「百味」了,其實寶寶是不知道啥好吃啥不好吃的,這些都是大人後天灌輸的,這個時期對培養寶寶好的飲食習慣特別重要。我很注意讓寶寶吃不同品種的食物,這樣對寶寶得到平衡而充足的營養和培養良好的飲食習慣都有好處。許多媽媽總是說;我家寶寶真挑食,今天還愛吃的好東西,明天就不吃了,其實這是媽媽們的問題。就算大人天天吃同一樣食物也會膩,不要發現寶寶喜歡哪樣食物就天天給他吃這樣,否則寶寶會吃厭。即使不厭也會形成偏食的習慣,現在我每天會為寶寶準備至少五種以上的食物,寶寶的胃口好了,我自己也省心不少。 (舒麗梅)

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