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漂亮媽媽「加奶」計畫

2007-06-04 03:40:35 by 分享快樂 網上收集

  你有沒有想過母乳的另一種吃法?母乳除了直接讓寶寶喝之外,其實還有多種吃法,母乳協會提供了多種創意母乳輔食品食譜,既營養又是美味!

  不過用母乳做成的輔食品,保存的時間可就變短囉!專家表示,一般的母奶在室溫下可以放4~6個小時,但如果加入了其它東西做成輔食品,就無法放置太久,建議最好當餐就要吃完。

  母乳蛋黃

  材料:蛋黃一顆15g、母乳30㏄

  製作方法:

  1、 先煮一顆白煮蛋,放入冷水中泡涼後,去殼去蛋白。

  2、 加入母乳,食用時用湯匙搗碎。

  專家表示,九個月以下的寶寶,通常只給蛋黃,以避免過敏,有時候更安全的做法是一歲以上再給寶寶吃全蛋。

  母乳地瓜球

  材料:地瓜一條、母乳30㏄

  製作方式:

  1、 先將地瓜洗淨,放入電飯鍋蒸熟,待涼。

  2、 再將地瓜挖成球型(每球約8g),加入母乳,食用時用湯匙搗碎。

  母乳菠菜泥

  材料:菠菜1株45g、母乳20㏄

  製作方式:

  1、 先將菠菜洗淨,放入放入沸水中川燙至熟,迅速撈起待涼後,切碎。

  2、 加入母乳,食用時用湯匙攪勻。

  母乳布丁

  材料:蛋黃一顆20cc、母乳40㏄、糖少許

  製作方式:

  1、 蛋黃打散加入母乳攪勻,再用濾網過濾,使之均勻。

  2、 放入沸水中,轉小火蒸12分鐘(鍋蓋勿密合否則蒸蛋會成蜂窩狀)。

  母乳稀飯

  材料:飯35g、水100㏄、紅蘿蔔3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄

  製作方式:

  1、 將水和飯煮成稠狀,熄火加入母乳拌勻。

  2、 加入煮熟的紅蘿蔔、青碗豆仁,即完成。

  TIPS:添加輔食品的注意事項

  1、每次只添加一種新食材 ,等寶寶適應後再加另一種。新食物添加量由少漸多。

  2、添加輔食品的同時,注意寶寶皮膚與大便情形。

  3、輔食品在兩餐餵奶之間給予,盡量不要把米粉麥粉等加入奶類中由奶瓶餵食。

  4、口味以天然清淡不油膩為原則,同時不要強迫寶寶進食。

  5、準備輔食品前,應將雙手及用具洗淨。

對 漂亮媽媽「加奶」計畫 的評論

  1. Mehr 2012-06-29 22:01:38 說:

    Right on-this helped me sort thgins right out.

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