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BB過年吃要以營養為本

2007-06-04 03:40:35 by 分享快樂 網上收集

  PART2食——以營養為本

  嬰幼兒期是孩子形成良好的飲食習慣的關鍵期,除了要攝入均衡的營養之外,春節期間,與家人、客人一起進餐,也是對寶寶進行餐桌上的禮儀啟蒙教育的極好的機會。

  食物:

  1、給寶寶吃的食物不要太鹹,最好不要使用刺激性強的調味品。如果寶寶就養成吃較鹹、重口味的飲食習慣,寶寶長大後患高血壓、心血管疾病的機率就大大增加了。

  2、節日期間,餐桌上可能會出現油炸食品或油很重的食物,這些都不太適合寶寶食用,以免引起腸胃功能紊亂。

  3、對於幼兒,當餐桌上出現一種新的菜餚時,父母應鼓勵孩子大膽地嘗試,品嚐一下不同風味的美食。

  4、帶孩子外出就餐時,應以衛生為最優先考慮的因素,從小培養孩子「食必衛生」的良好習慣。

  禮儀:

  1、兩三歲的寶寶就可與家人和客人一起進餐了,父母要進行必要的禮儀教育,提醒孩子嘴巴裡有食物時不要講話,別人給你夾菜要說「謝謝」,請別人幫忙遞盤子要說「請」,吃飯時不亂走亂跑,不看電視吃飯。

  2、有的寶寶雖然己出了牙齒,但咀嚼力不夠,父母應避免給寶寶吃較硬的食物,如花生、瓜子、硬的糖果、或沒有煮爛的胡蘿蔔、生黃等,以免噎著、發生意外。

  3、喂寶寶吃湯圓之類粘性較強的食物也要格外小心,小嬰兒不宜。

  安全:

  1、在忙碌時,父母也應避免將熱菜、熱湯放置在桌邊或孩子夠得著的地方,以免孩子因好奇而造成傷害。

  2、小年齡的寶寶食用果凍有一定的危險,父母要注意。

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