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不要錯過4個餵養最佳時機

2007-06-04 04:00:10 by 分享快樂 網上收集

  寶寶吃得好,才能長得強壯又聰明,在寶寶餵養過程中,可有4個不能錯過的最佳時間呦。

  開始母乳餵養的最佳時間——產後30分鐘內

  1989年,世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議:要幫助母親在產後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物,它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白;此外,母乳分泌會促使母親子宮復原,減少產後出血。許多心理學家發現,出生後20~30分鐘,新生兒的吸吮能 力最強,如果未能得到吸吮刺激,將會影響以後的吸吮能力。一般情況下,嬰兒出生半小時即可進行哺乳,每次可持續半小時。

  母乳餵養STEP BY STEP

  哺乳前,先為嬰兒換尿布,並用溫開水拭淨乳頭。

  將寶寶抱於懷中,將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中,令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好,吮吸才有效。

  將寶寶抱於懷中,將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中,令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好,吮吸才有效。

  添加輔食的最佳時間——4~6個月

  世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為:在嬰兒4~6個月時,開始為他添加輔食最理想。在4個月前,寶寶應完全由母乳餵養,不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月後,不論母乳分泌量的多少,都應開始給孩子添加輔助食品。

  為什麼選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始,寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下,嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣,此時添加輔食,寶寶樂意接受,也很容易學會咀嚼吞嚥。如果過早(4個月以前)添加輔食,因消化器官未發育成熟,會影響營養的消化和吸收,進而影響寶寶的健康。

  輔食添加有原則

  添加輔食時應遵循「由少到多、由稀到稠,由細到粗、由一種到多種」的原則,循序漸進。

  嬰兒4個月後,澱粉酶分泌量增加,可先添加米糊,從每日一湯匙開始,如果沒有嘔吐、腹瀉及食慾不振等不良反應,可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛麵條等澱粉類食品代替米糊,這樣既補充了能量,又能鍛煉孩子的咀嚼能力。

  待寶寶習慣一種食物後再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物,不宜勉強進食,可待日後再作嘗試。

  改用水杯喝水的最佳時間——6個月

  寶寶自己用杯子喝水,可以訓練其手部小肌肉,促進其手眼協調性的發展,其次,嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議,最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。

  練習水杯喝水月月不同

  寶寶5個月時,可以讓寶寶熟悉訓練性杯子,為用杯子喝水做準備。

  6個月時,可以試著讓他用杯子喝水。在杯子裡放少量的水,讓寶寶雙手端著杯子,父母幫助他往嘴裡送,要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時,成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送,要注意杯子中的水量要由少到多。

  8個月時,寶寶可能就能自己用杯子喝水了。

  自己進餐的最佳時間——10個月以後

  10個月以上的寶寶總想自己動手,喜歡擺弄餐具,這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐,是寶寶早期個性形成的一個標誌,而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

  自己進餐STEP BY STEP

  吃飯前,媽媽最好在地上鋪上一塊塑料布,並給寶寶穿上飯單,再將寶寶的小手洗乾淨。開始吃飯時,媽媽可以準備兩個碗和勺,一套自己拿著,給寶寶餵飯;另一套給寶寶,並在其中放一點食物讓他自己吃。媽媽也可以為寶寶準備一些能自己拿著吃的食品,讓孩子自己拿著吃。

  孩子15個月時,媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀,可以讓寶寶自己試用匙進餐,媽媽不要急於幫助,可以在旁邊耐心地看孩子自己進餐。

  提示:

  開始訓練吃飯時,寶寶肯定會將食物灑得到處都是,還會把吃飯的時間拖長許久……你一定要做好心理準備。

  對寶寶來說,感到「我能自己吃」是很重要的。你需要鼓勵他,這是他走向獨立的第一步。 

  母乳餵養:定時?還是按需?

  ☆定時餵奶

  近年來,不少人主張給嬰兒「按時餵奶」。因為實驗表明,喝了牛奶以後,牛奶在胃中大約要停留3~4個小時;人奶的凝塊雖然比較小,但也要3個小時左右才能從胃中完全排空。所以認為每隔3個小時喂1次奶比較合理。若間隔時間太短怕奶類消化不了;時間太長又容易引起嬰兒飢餓而哭吵。但是人畢竟不是機器,影響嬰兒消化,吸收的因素十分複雜,在實際喂哺中要嚴格地實行定時餵奶常常會遇到一些困難,譬如到了預定的餵奶時間,孩子睡意正濃,即使彈彈足底,拉拉耳垂勉強把他弄醒,但吃了幾口奶仍然會呼呼入睡,有時候,因上一頓奶沒有完全吃飽,儘管還未到預定的時間,但嬰兒已饑不可耐,如果仍然墨守於「吃奶必需定時」的老規矩,孩子就會餓得哇哇直哭,真正到了規定的時間,孩子因哭吵後過度疲勞而入睡。此外,當媽媽的「奶陣」來了,如果因時間未到而任其膨脹,久而久之便會使奶量逐漸減少。

  ☆按需哺乳

  我國自古以來民間的傳統習慣是「按需哺乳」。近年來通過反覆的對比研究,發現「按需哺乳」是一種順乎自然,因勢利導的最省力、最符合人體生理需要的哺乳方法。按照這種方法,只要嬰兒想吃,就可以隨時哺喂,如果母親奶陣到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥於是否到了「預定的時間」。實踐表明,這種按需哺乳的方法,既可使乳汁及時排空,又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制,抑制乳腺分泌)。另外,實踐證明,只要母乳充足,自3~4個月之後嬰兒也會逐漸地自覺做到按時哺乳,即每隔3~4個小時要哺乳1次。

  ∴溫馨提示:

  乳母由於分泌乳汁,哺育嬰兒,消耗的熱能及各種營養素較多,因此必須及時給予補充,以保證母嬰有足夠的營養。

  新媽媽保持充沛乳汁的五大要素:

  一:早接觸、早吸吮

  二:母嬰同室,按需哺乳

  三:掌握喂捕技巧   

  四:不用奶瓶,不喂糖水和牛奶

  五:早期乳房排空

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