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談春捂秋凍

2007-05-19 15:28:00 by 分享快樂 來源:導醫網
  「春捂秋凍「是一句衛生諺語,這是人們維護身體健康達的經驗,有一定的科學道理,對身體各系統尚未發育成熟的嬰兒來說,更有積極的意義。

     「春捂「就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。冬季寶寶穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,俗話說「春天孩兒臉,一天變三變「,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊寶寶機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

     「秋凍「就是說秋季氣溫稍涼爽,不要給寶寶過早過多的增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助於鍛煉寶寶的耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛煉,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高對低溫的適應力。同樣道理,季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早的給寶寶增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風,很容易傷風感冒。

     當然凡事皆有個度,「春捂秋凍「並不排除根據氣溫變化,及時給寶寶增減衣服。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右,一方面靠自身調節,同時也要靠增減衣服來協助,如果春末和深秋,仍讓寶寶捂得很多或穿得過於單薄,這樣的「春捂秋凍「就過分了,每年的3月和11月上寶寶呼吸道疾病的高發季節,一方面是氣溫變化大,同時與衣著調適不當也有很大關係。對寶寶的穿著,成人常愛根據自己的感受,成人對冷熱的感受,是自己幾十年的習慣養成的。寶寶穿著的厚薄是可以從小培養的,在一定範圍內少穿比多穿好。一般人們總怕寶寶凍著,認為寶寶小,身體嬌嫩,抗寒能力低,凍著愛生病,而不注意增加寶寶的耐寒能力。其實捂得越多,越愛著涼生病。

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