Home Chinese GB Baby Health Search Archives RSS Feed FEEDS RSS訂閱

5歲,兒童的「膨脹期」

2007-05-28 16:32:00 by 分享快樂 來源:東方網

  湖北省婦幼保健院所作的一項最新流行病學調查調查顯示:在接受調查的1.6萬餘名7歲以下的兒童,檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20%有189人,這些「小胖墩」有的出生時非常瘦弱,但一到5歲,就像「發酵」了一樣膨脹起來。本次調查還發現,從5歲開始,肥胖兒童數隨年齡而增長。

  專家分析,這可能與從該年齡起,兒童的食譜增寬、食量增大,但自我控制能力較差,攝入過量的高脂肪、高熱卡食品,使單個脂肪細胞體積增大有關。為此,醫學專家針對5歲「小胖墩」突增的問題,提出以下預防對策:

  一、飲食方面需注意的三個問題

  1、不以兒童好惡提供飲食,保證其膳食平衡;
  2、避免進食過快和進餐次數過多;
  3、晚飯不要過量。

  二、運動是保持身材的最佳方法

  多做打球、游泳等運動,持續時間為10—20分鐘,頻率為每週3次以上。

  三、心理原因造成的肥胖

  一些孩子由於父母離異、學習成績不佳等原因產生心理問題,通過過量飲食而發洩以至肥胖,因此也應關注孩子的心理健康。

對 5歲,兒童的「膨脹期」 的評論

發表1條評論

提醒:為了防止發佈垃圾鏈接,我們已經屏蔽了http://和<a>等HTML代碼輸入。