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解讀孩子長不高的原因

2007-05-16 12:33:00 by 分享快樂 來源:好孩子育兒網

  男人都渴望有個一米八的好個頭,女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的,必須從嬰幼兒做起。在生長發育期間,通過提供充足、合理的營養,提高睡眠質量,加強運動等途徑,為孩子長高創造有利條件,不為孩子留下個矮的遺憾。

  孩子到底成人後可以長多高,有先天及後天的條件,雖因人而異,不過仍有跡可尋。

  體質性生長遲緩

  指的是正常的變異。因為個人體質的關係,病童的青春期延緩發育,骨頭的年齡相較於實際年齡為小,但最後的成人身高是正常的。
  一般診斷的方法為排除法,所謂的排除法是指經詳細檢查及評估,排除其他以下二種情況之可能,再加上問家長親屬中,是否有青春期延緩發育的家族史,得以診斷。
  至於追蹤及評估測量從10歲開始規律追蹤。一般而言,此種情況不需要太擔心,最後都可達到正常的成人身高。

  家族性身材矮小

  「龍生龍 鳳生鳳」爸媽的身高也會影響兒童身高:影響人類身高,遺傳是重要的因子。

  父母親的身高決定子女的身高表現,當然,那不是絕對的,因為後天的營養狀況及個人生長環境因素也會有所影響。但一般來說,家族矮小病童,其最後成人身高也不會太高,此類病童在診斷方面需要追溯其家族史,而且接受規律門診追蹤即可。其最後成人身高一般而言是低於正常標準成人身高的。

  心理有問題的孩子長不高  

  心理專家表示:不僅基因、營養、睡眠等因素能影響孩子長高,心理因素也能影響孩子的生長發育。因此,在孩子身體沒有疾病,卻出現生長發育緩慢的情況下,父母不應盲目地為孩子補充營養或使用一些營養制劑,而應考慮一下是不是孩子的心理出現了問題。 

  影響生長發育的心理因素包括

  1、因夫妻情感不和而產生家庭壓抑氣氛;
  2、夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活;
  3、父母失業或下崗出現低落的情緒;
  4、對孩子期望過高而產生的壓力;
  5、孩子管教太嚴而失去自信;
  6、父母在吃飯時數落孩子產生逆反心理。

  心理因素對孩子生長發育的影響,一般通過孩子的身體健康來反映

  1、家庭的壓抑感潛移默化地發生在孩子身上,孩子情緒不穩定;
  2、孩子食慾不振;
  3、孩子睡眠不佳,忽驚忽醒;
  4、孩子消化道失調,有時拉稀,有時便秘,產生腸胃紊亂;
  5、抵抗力低下,大病沒有,小病不斷。

  父母如何調整孩子的情緒

  1、創造良好的家庭環境和輕鬆愉快的氛圍,不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑;
  2、即使夫妻分居或離異,仍要一如既往地愛自己的孩子,讓孩子感到安全、幸福和自信;
  3、在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽話,動轍就打罵孩子,懲罰孩子,而要多講道理,多鼓勵;
  4、父母要針對孩子的實際情況來發展他,不要因過高期望而給孩子加壓力。
  5、關注孩子的飲食,注意營養搭配,不要養成偏食習慣,決不能在吃飯時批評孩子或嚴斥孩子,影響孩子的食慾;
  6、留心孩子的大便,若出現消化道失調,腸胃紊亂,就要及時就醫,不要拖延。
  7、若孩子是心理原因造成身體發育的障礙,父母不要盲目給孩子吃助長藥,只要心理問題解決了,孩子生長激素分泌率就會恢復正常,到一定年齡段就能迅速增長。

  由此可見,兒童的健康是分兩方面的,其中任意一方出現問題,都會對孩子產生不良影響,因此,父母在關心孩子生理健康的同時,切不可忽略孩子的心理健康。

  性早熟拖垮孩子身高

  據復旦大學兒童少年衛生教研室與復旦大學附屬兒科醫院聯合進行的調查顯示,目前上海約有3萬名性早熟兒童,且有日益增多的趨勢,嚴重影響到孩子身體發育的各方面,這引起了滬上專家的廣泛關注。

  性早熟的孩子為何長不高

  就像一輛還沒有加滿油就搶先衝出起跑線的車,開始可能領先,但不久就會因為動力不足而中途拋錨,最終被別的車趕上一樣,早熟的孩子開始可能較同齡人高。一旦進入青春期,別的孩子都按照正常發育進行身高的突增,而早熟的孩子卻因骨細胞分裂生殖能力不足,身高增長變得很緩慢了;大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合,使得生長自動停止。而正常發育的孩子通過未閉合的骺軟骨不斷增生新的軟骨、變成成骨,直到20歲左右最終閉合為止,所以早熟的兒童比正常發育的兒童反而少生長了2—3年,導致成年後身材較矮小。  

  導致孩子性早熟的因素是什麼

  專家普遍認為有以下幾點因素:
  1環境污染、食物中的催長劑等的影響
  2電影電視、書刊報紙中不少性內容的鏡頭和文字,使孩子耳濡目染,性開化提前。
  3現在的孩子普遍營養充足,促使生長發育的潛力容易充分發揮出來。  

  你的孩子有性早熟現象嗎

  女孩在10歲以前就出現初潮,乳房開始發育等跡象,男孩在12歲前就出現變聲、長鬍鬚和體毛,這些青春期出現過早的現象即為兒童性早熟。近年來,兒童性早熟顯著上升,導致孩子身高發育受到一定的限制。 

  病理性的生長缺失,治療有黃金時期

  這是真正有病因的情況,而這種情況大部分是因為生長激素的缺乏所造成,特性:
  1.病童大部分年生長率少於4公分,
  2.且身高位於正常族群中的3個百分比以下。

  這類兒童需要特別注意,他們需要規律的追蹤檢查身高:每兩個月用精密身高測量器測量身高一次,持續追蹤6個月以上以確定是否有上述之情形,因為單一兩次的身高測量以及普通身高測量器的測量是不夠準確的。

  因此,此類病童一般我們都會建議他們接受規律的追蹤,以及及早診斷而達到提早治療的效果,因為在這3種情況中,只有這一種經診斷為生長激素缺乏症的病童可以用生長激素及早治療,才能達到其正常成人身高。

  每個孩童的生長速度都不一樣,但每個時期都有每個時期的生長標準,下表則可提供大家做一參考:

年齡 年生長率(公分/年) 
1-6月 18-22
6-12月 14-18
1歲 11
2歲 8
3歲 7
4-9歲 5-6
青春期女>11歲 6-12
青春期男>12歲 7-13

   所以如果發現小孩有生長遲緩或者年生長率少於4公分者,則不要太過於緊張,請兒科內分泌或遺傳科醫師追蹤,檢查及評估,及早找出問題所在,達到提早診斷,早期治療即可。適切的診斷及治療,才不會錯失良機,失去黃金時機,而造成終身的遺憾。

  讓孩子長高的四大要素

  不能挑食

  人的長高過程有兩個高峰期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物,如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油,這對長個子是很有益處的。

  保證充足的睡眠

  健美專家常說「孩子睡得好,長得高」。科學家們發現,生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後,而且持續較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。

  多選有利於長個的運動

  孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。

  保持愉快的心情

  影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備,父母爭吵的環境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴重影響孩子長個。

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