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送給寶寶一副好腸胃

2007-05-30 18:05:00 by 分享快樂 來源:39育兒社區
  年輕的父母一定要知道這樣一個道理——送給孩子什麼樣的美食,也不如送給孩子一副好腸胃;吃什麼都消化,才能吃什麼都香。

  生活條件是越來越好,孩子們吃的東西是越來越精,看過本文,也許您會覺得,原來我們給寶寶準備的各種好吃的、精細的食物,都不符合孩子的成長規律啊……

  新一代的兒童,不但需要適應自己民族的膳食習慣,還要適應全國各地的飲食習俗,有條件的兒童,還要嘗試接受全世界不同民族的食譜,越是對食品有著廣譜的適應性,就越是能夠適應各種複雜多變的生活,保持健康的體魄,充沛的精力,這也是遍嘗天下美食的先決條件。

  新生兒從母乳中即能品嚐到母親進食的「食譜」,你想不到吧?不僅品嚐,新生兒對味道還有記憶,小時候嘗到的味道越是多樣化,其對食品味道的記憶庫存就越豐富,將來長大了,對不同「食譜」的接受能力和適應性也就越強。任何人都對自己熟悉的事物能夠坦然地接受,而對從沒有遇到的新事物就有著本能的警惕與拒絕。

  5個月的幼兒聞著五穀香會流口水,說明他們已經不甘於自己的「食譜」僅是奶水了,他們強烈地要求吃多種多樣的食品,並且有著強烈的對固體食物那種「口感」的要求,因為他們需要磨牙了。如果吃不到,寶寶就會抓住所有碰到的東西送到嘴裡,其實他們的要求很簡單;我就是要嘗一嘗、啃一啃,讓我癢癢的牙床舒服點兒。而此時,寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準備。

  媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。而且食物越是粗糙,對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大,腸壁肌肉的推動力也就越大,這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力。年輕的父母一定要知道這樣一個道理——送給孩子什麼樣的美食,也不如送給孩子一副好腸胃;吃什麼都消化,才能吃什麼都香。

  幾個月的孩子,要吃粗的、硬的、多樣化的,說起來容易做起來難。孩子有時會遇到這樣的情況,添加什麼樣就排泄什麼,大便中帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子,成塊成粒的,半幹不稀的,次數也是忽多忽少的,搞得全家心神不寧;這孩子是不是吃多了?是不是吃壞了?是不是消化不良了?於是立即改變方針。

  其實大可不必,只要孩子不哭不鬧,照吃照玩,大便的次數並不重要,食物未經消化就整個地拉出來了也算正常,只是食物沒有起到添加營養的作用,它只充當了鍛煉腸胃的訓練器械——運動是需要器械的,腸胃也不例外。慢慢地,寶寶就在「訓練中」適應了,對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了,大便的性狀也就好轉了。

  如果家長此時退縮了,寶寶也就失去了腸胃鍛煉的最好時機,腸道的推動力及適應能力便會出現發育停滯,只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化,寶寶的胃腸道都會難以適應,立即給全家人顏色看的。

  如果在寶寶的嬰兒期餵給過於膩的食品,容易造成熱卡過剩,而當時脂肪組織的增多並不明顯(即便有,也不會令人擔心),因為大多數人都覺得,孩子越胖越好看,越逗人喜愛。可是一旦孩子長到青春發育期,體內激素水平就會發生迅猛的變化,會激活其嬰兒時期的進食模式,產生亢奮而導致孩子一生肥胖,這是所有家長都不願意而又無計可施的。

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