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弱體質寶寶的調理原則

2007-05-31 01:09:03 by 分享快樂 來源:東方健康

  冬季是補養身體的好時機,很多父母就很關心怎樣給體弱的孩子進行調理,以增強體質。兒科專家楊麗新介紹,對於體質虛弱的兒童,平時飲食應更加注意營養均衡,至於進補則要看具體情況,看其體質來進行調整,不主張父母給孩子燉人參、燕窩,喝補品如蜂王漿等。在冬季,需要提醒父母的是,兒童要保持「二分饑與寒」,不要穿得太多,吃得過飽。穿得過多,稍一跑跳就出汗,如沒有及時換內衣,外邪入侵易感冒;吃得過飽,飲食不節,易發生「食滯」,也容易感冒。

  「復感兒」如何調理

  反覆感冒的兒童大多都是脾虛。脾虛往往有一定的特點,如臉色黃白、眼帶青暗、鼻樑有「青筋」、體形瘦小,這樣的孩子往往愛出汗、睡眠不好、易煩躁,最容易發生「食滯」。孩子稍不注意受涼就感冒了,出現扁桃體炎、咽炎等,接著飲食也差了。

  中醫認為「四季脾旺不受邪」,所以用「健脾消滯」的方法可預防反覆感冒,平時可以服用中成藥「玉屏風散」,或用淮山、芡實、蓮子、茯苓、白朮、谷芽等煲湯飲用。父母發現孩子有睡眠不好、舌苔厚就應找中醫調理預防發生「食滯」。

  經常腹瀉注意健脾

  冬季飲食比較雜,小孩常與父母一起吃火鍋,多食油膩、肥厚的食物。大人沒事,小孩卻出現拉肚子,這是因為兒童「脾常不足」,消化功能不好,容易發生腹瀉。

  中醫建議:經常腹瀉的寶寶也應注重健脾,脾的主要功能就是「潤化」,是氣血生化之源,煎炸、油膩、生冷的食物易傷脾胃。而肺與脾是子母關係,脾病及肺為「母病及子」,所以經常腹瀉的小孩也易感冒發燒,出現呼吸道的疾病。

  哮喘兒重在補肺腎

  冬季兒童哮喘發作比較常見。由於哮喘是一種慢性病,與感冒、咳嗽不同,中醫認為其有病根,體內蓄痰,當外感生食、寒冷時,就會引動內痰上逆,堵塞氣道。

  中醫建議:對哮喘患兒應補肺腎,脾旺消痰。在緩解期應以食療為主,冬蟲草燉瘦肉、鱷魚肉或鷓鴣燉淮山、芡實等。在發作期則飲食要清淡,不吃生冷的食物,如瓜果、冰冷的果汁、可樂、雪糕,否則就會損傷脾胃。

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