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　　照看過小孩的人都知道，下午帶孩子在公園裡散散步會幫助寶寶在夜裡睡得更香。英國《睡眠研究雜誌》最近援引一項研究成果指出，上述現象的原因可能是曬太陽促進嬰兒生物鐘的發育。

　　英國研究人員記錄了嬰兒每天受到的不同光照強度。他們分析後認為，夜間睡眠好的嬰兒是那些在中午至下午4時之間接觸日光多的嬰兒。研究還表明，嬰兒在6至8周時會開始莫名其妙地啼哭，在傍晚或夜晚最為嚴重，這或許也與陽光有關。